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原因不明の「耳鳴り・難聴」を治す! オススメしたい<2つのセルフケア>

2017年10月5日 08時00分 (2017年10月15日 11時47分 更新)

「耳鳴り」「難聴」の<2つのセルフケア>(depositphotos.com)

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 つまり、血液やリンパ液などが体の中をスムーズに巡ることが、耳のトラブルを改善させる鍵になるのだ。「第二の心臓」と呼ばれている足の筋肉を動かせば、効率よく血液やリンパ液などを循環させることにつながる。そのためにもウオーキングの効果も取り入れてみよう。

 耳鳴りは心と体の悲鳴――と話す医師もいた。現代人を悩ませる「耳鳴り・難聴」は、目や脳を酷使して疲労感さえも麻痺させていることの警鐘なのかもしれない。
(文=森真希

森真希(もり・まき)
医療・教育ジャーナリスト。大学卒業後、出版社に21年間勤務し、月刊誌編集者として医療・健康・教育の分野で多岐にわたって取材を行う。2015年に独立し、同テーマで執筆活動と情報発信を続けている。

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