けんかを別れにつなげない! 円満な仲直りへと導く気持ちの持ちかた

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お互いの性格やケンカの原因にもよりますが、すぐに仲直りするだけが道ではないですよ

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男と女はまるっきり違う生き物ですから、ケンカは避けて通れません。感覚や感性が違うために、ケンカまで行かなくても、イラッとしたり摩擦を感じたり。そこで思わず、感情をぶつけてしまいますよね。冷静ではない状態で発した言葉は、乱暴なので相手を傷つけます。でも口にしてしまった以上、後には引けません。そこで、円満な仲直りへと導く方法を考えてみましょう。

とにかく冷却期間を置く


感情的になっている時は、頭も心もヒートアップしています。いわゆるカッとなった状態。そこで相手を思いやる言葉など、かけられるはずがありません。自分の気持ちを伝えることすら、上手にできていないのです。だから頭を冷やす、これが一番手っ取り早い方法! もしも、とり返しのつかない言葉を発してしまったら、それこそ別れへと加速します。その言葉を言わないためにも、しばらく会わない時間を作りましょう。1日経つだけでも、急速冷却。うそのように怒りの感情が収まるときもあるのです。でもあなたはそうでも、相手はそうとは限りません。念には念を入れて1週間、1カ月など、ふたりの状況に見合った期間を置きましょう。いつの間にか、「謝りたい」「このままだったらどうしよう」という気持ちが湧いています。これがふたりを、素直にさせるのです。

気持ちを文章にするだけで、心が晴れる


ケンカをした後、顔を合わせるのって気まずいですよね。言い過ぎたのはわかってるけど謝れない。または、言うだけ言ったのはいいですが、まだ不完全燃焼。
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ライター情報

鈴木ナナ/studio woofoo

お酒と食べ歩き、人間観察が趣味のフリーライター。心理カウンセラーの資格を有し、夜な夜な面白い人を探しに街へ繰り出すのが趣味

URL:twitter@balinana

2014年12月5日 08時00分

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