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SEXが健康にいいとされる8つの理由

2017年3月10日 22時00分 (2017年3月11日 16時10分 更新)

 セックスの効能を謳うレポートが各メディアで相次いでいる。セックスは科学的に心身の健康に寄与しているということだ。

■セックスが健康に良い8つの理由

 オーストラリア・セントラルクイーンズランド大学のミシェル・ラステラ博士が睡眠とセックスに相関関係があることを指摘してからというものの、“セックス健康法”がにわかに盛り上がってきているようだ。就寝前のセックスは質の高い睡眠に導くことが調査によって明らかになったのだが、ほかにもまだまだセックスがもたらす心身への好影響が紹介されている。

1. 外見を若々しくする

 2013年に英ロイヤル・エディンバラ病院のデイビット・ウィーク医師が発表した研究によれば、活発な性生活を送っている人々は生活のクオリティが高く実際の年齢よりも5~7歳若く見られているということだ。

「性的な充足は少なくとも精神的献身または宗教的献身と同じ程度、質の高い生活のための重要な要素です」(デイビット・ウィーク医師)

2. 心臓疾患の予防

 米マサチューセッツ州のニューイングランド研究所が1000人以上の同州在住の男性を16年間に渡って調査したデータによれば、週に2回以上セックスする男性は、セックスが月に1回未満の男性よりも重篤な心臓疾患の罹患率が45%低いという。研究者はセックスが身体とメンタルの双方に好影響をもたらしていると主張している。

3. 免疫力の向上

 米ペンシルベニア州のウィルクス大学から1999年に発表された研究によれば、週に1~2回セックスを行なっている者はインフルエンザにかかりにくい傾向があることを指摘している。

注: この記事は配信日から2週間以上経過した記事です。記事内容が現在の状況と異なる場合もありますのでご了承ください。

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