美BEAUTE 記事一覧

2017年6月25日

今日は何にする?バスソルトinアロマオイルで心も肌も潤いを (6月25日 10時00分)
最近さらに暑くなり、身体も心もどっと疲れが出てくる時期ではないでしょうか。お風呂に入ってリラックスするのもいいけれど、そこにバスソルトとアロマオイルをプラスして自分だけのバスタイムをたのしんでみません...
実は運動効果抜群だった!ラジオ体操エクササイズで健康な体づくり (6月25日 10時00分)
小さな子どもからお年寄りまで親しまれているラジオ体操。大人になるとラジオ体操をする機会はだんだんと減っていきますが、健康に良いのはもちろん、なんとダイエットにも効果が期待できます。果たしてその効果とは...
そろそろケアを始めてみない?「ワキの黒ずみ」の原因と簡単ケア方法 (6月25日 09時59分)
薄着の季節になってくると気になるのが「ワキ」。念入りにムダ毛処理を行っていても、黒ずんでしまっていては台無しですよね。ワキの「クレンジング」を取り入れて、ふとした瞬間に見えてしまっても恥ずかしくない美...
「ファスティングダイエット」を成功するには回復食が決め手! (6月25日 06時00分)
ファスティングダイエット中、絶食期間が終わったからと一気に好きなものを食べようとしていませんか?実はファスティングを成功させるには「回復食」が決め手なんです。おすすめの回復食レシピについてご紹介します...

2017年6月24日

「頭痛解消!」突然の痛みにも効果的な対処法と予防法とは? (6月24日 18時00分)
ズキンズキン…とこめかみのあたりを締め付けるような痛みや、目の奥を刺すような痛み。こうした突然やってくる偏頭痛にお悩みの方は多いと思います。ひどい時は仕事に影響が出てしまうことも。そこで、頭痛解消に効...
その素足で大丈夫?保湿をする前にしたい夏のフットケアって何? (6月24日 10時00分)
素足になる機会が増える季節。街ゆく人の足元から覗く素足へと視線が行くものです。でも、同じように自分の素足も見られている?と思うと「えっ!ちょっと待って!」と思った人もいるはずです。早速オススメケアの「...
つるつる「たまご肌」になりたい!ごわつき知らずの簡単な肌ケア (6月24日 10時00分)
最近肌がごわついて化粧ノリが悪い…なんだか肌がくすんで暗く見える…と悩んでいる方、今日からたまごのようなつるんとしたお肌を目指してみませんか?潤いで満たされたつるつるたまご肌になれる簡単なスキンケア方...
ワキの摩擦が黒ずみを招く!擦れないトップス・下着選びの秘訣 (6月24日 09時58分)
ワキの黒ずみを防ぐトップス・コーディネートとは?ワキの下の黒ずみを防ぐには、■摩擦が少ない素材を選ぶ■ワキの下に触れにくいデザインを選ぶのいずれか、もしくは両方のポイントに気を付ける必要があります。ト...
ダイエット中の女子の味方!グルテンフリースイーツの作り方 (6月24日 06時00分)
ケーキなどのスイーツはどれも太りやすいと言いますが、実はある材料に置き換えることで低カロリーかつ絶品スイーツに変身しちゃうんです!ダイエット中の女性にもおすすめの「グルテンフリースイーツ」の作り方を紹...

2017年6月23日

1年半継続した筆者が語る!「飲むフレグランス」の効果について (6月23日 18時00分)
「飲むフレグランス」をご存知ですか?その名の通り、飲用するタイプの香水の事です。「体臭がローズの香りになる!」と話題になった事がありましたが、実際に飲んでみたという人は多くはないように思います。そこで...
透明感のある美しい指先に!いますぐできるハンドケアのコツ (6月23日 18時00分)
フェイスケアやヘアケアに力を入れすぎてハンドケアを忘れてしまいがち…という方、いるのでは?常に露出している手は、人目に触れる機会が多いのでしっかりケアをしておきたいところです。そこで透明感のある美しい...
若い女性の「薄毛」急増中?予防する正しいブラッシング方法を実践! (6月23日 10時00分)
薄毛と言えば男性のイメージが強いものですが、最近は薄毛に悩む女性も増加傾向にあると言われています。薄毛や抜け毛を予防するには、育毛剤や頭皮ケアだけでなく、普段のブラッシング方法を見直すことも大切なポイ...
早ければ早いほど肌にいい!? 今すぐ始めたい簡単エイジングケア方法 (6月23日 10時00分)
エイジングケアといえばもっと年齢を重ねてから始めるのでは?と思うかもしれませんが、エイジングケアをスタートさせる時期は、早ければ早いほど効果的だと言われているのです。早めのエイジングケアでいつまでもぷ...
医師が実践中!ゆる糖質オフダイエットにおすすめ食材とレシピ! (6月23日 10時00分)
ゆる糖質オフダイエットを始めたい方のために、スリムで美肌の持ち主である真弓愛メディカル美容内科・アンチエイジング内科の院長である真弓愛先生に、ご自身が実践していらっしゃる糖質制限方法などについて教えて...
さっぱりしたい夏に最適!「パクチー」の知られざる美容効果 (6月23日 06時00分)
パクチーはタイだけに限らず、日本でもあのさっぱりとした風味にハマっている女性が多いようですね。実は、美味しいだけでなく大変嬉しい美容効果に期待できることはご存知でしょうか?パクチーの知られざる魅力につ...

2017年6月22日

ランチ後すぐの歯磨きはNG!? 正しいタイミング・オーラルケアは? (6月22日 18時00分)
ランチを食べた後に虫歯や口臭予防のため、すぐに歯磨きをしている方が多いと思います。実は、食後すぐに歯磨きをしてしまうと歯に悪い影響を及ぼす場合があるとも言われています。歯を磨く正しいタイミングやオーラ...
胸元のプツプツを夏までになんとかしたい!正しい胸元ケアって? (6月22日 18時00分)
オフショルダーやVネックなどの胸元が開いた服を着るとき、胸元にプツプツができていてどうしよう…と悩んだことはありませんか?この胸元にできるプツプツには、さまざまな原因があり、正しいケアをすることで綺麗...
足のむくみがひどい方必見!むくみをとる簡単マッサージ&即効ツボ! (6月22日 10時00分)
仕事や家事が忙しく気づいたら足がむくんでパンパン!という方、結構多いのでは?むくみによる不快感や痛みを放っておくと、むくみはとれにくくなるため、小まめにケアすることが大切です。むくみに良いツボと簡単な...
ワガママ女子必見!「ナイトクリーム」で寝ている間にもちもち肌 (6月22日 10時00分)
今日はなんだか疲れたから、スキンケアを念入りにできないかも…だけど美肌を手に入れたい!というワガママ女子にぴったりなアイテムが「ナイトクリーム」です。寝る前にナイトクリームを塗って、翌朝もちもちのしっ...
日本では珍しい「鹿・羊プラセンタ」サプリの具体的な効果や副作用 (6月22日 06時00分)
日本では流通量の少ない羊や鹿の「プラセンタ」。日本では主に豚のプラセンタを配合したサプリメントが取り扱いされていますが、どちらのほうがより高い効果に期待できるのでしょう?また、副作用等についても注目し...

2017年6月21日

もう便秘薬を使わなくてもOK?根本的に便秘を改善する方法とは (6月21日 18時00分)
多くの成人女性が悩んでいる便秘。なかには、一週間出ていないという人も珍しくないそうです。便秘の原因や症状はさまざまあるため、解消するためには自分に合った改善方法を見つけることが重要なポイントになるでし...
脂性肌(オイリー肌)の毛穴トラブルは正しいスキンケアで改善! (6月21日 18時00分)
皮脂が分泌しやすい脂性肌は、開き毛穴や毛穴の黒ずみなどの毛穴トラブルが付き物。皮脂を取り除きすぎてしまうケアや、油分をたっぷり補うスキンケアはかえって毛穴トラブルを悪化させてしまいます。そこで脂性肌に...
ビールのお供だけじゃない!夏の旬野菜・枝豆の知られざる美容効果 (6月21日 10時00分)
枝豆といえばビールのおつまみというイメージが強いかもしれませんが、実は女性に嬉しい美容効果もたくさんあることをご存知でしょうか?夏の旬野菜・枝豆の知られざる美容効果のほか、枝豆を使ったおすすめの美容レ...
ツルツル背中を目指すなら、自宅でできる背中ピーリングにトライ! (6月21日 10時00分)
これから夏になると、背中が開いた服や水着を着る機会が多くなりますよね。でも自分の背中がザラザラしていたり、ニキビができていたり、そんな悩みはありませんか?背中は自分では見えないものの、他人から見られが...
汗臭いと思われる前に!他人と差をつける爽やか美人の香り2アイテム (6月21日 10時00分)
梅雨の時期、満員電車やエレベーターの中など、人が多く集まる場所でふと自分の汗の匂いを感じた経験はありませんか?湿度が高いジメジメした季節は、どうしても体臭に敏感になってしまいます。ナチュラル&オーガニ...
スタミナたっぷり!栄養士が教える旬の食材を使った夏の美肌飯 (6月21日 06時00分)
夏は汗や皮脂の量が増えやすいことから、ニキビなどの肌トラブルが毎日絶えないものですよね。そこで栄養士の筆者が考案した、この夏ピッタリのスタミナもつけながらお肌の調子を整える、夏の美肌飯の作り方をご紹介...

2017年6月20日

紫外線の基礎知識!「UVAとUVB」肌への影響とそれぞれの対策! (6月20日 18時00分)
紫外線対策は万全ですか?紫外線対策といっても、その対処法はさまざま。たとえばUVA(紫外線A波)やUVB(紫外線B波)は聞いたことがあると思いますが、それぞれ肌に与える影響も違えば、対策も異なるため、...
正しい角質ケアでつるつる肌に!なめらか肌になれるアイテムって? (6月20日 18時00分)
最近ファンデーションのノリが悪い、メイク崩れが気になる…という方は、肌に不要な角質が溜まっているかもしれません。古い角質が溜まると、肌がごわついて、くすんで見えてしまいがち。正しい角質ケアでなめらか肌...
南の島・ハワイで大人気!プロポリス石鹸に期待できる効果について (6月20日 10時00分)
プロポリス石鹸に期待できる効果についてプロポリスとは、ミツバチが巣を守る(細菌の発生や外敵の侵入を防止)ために分泌する粘着性のある物質のことを言います。非常に栄養価が高いことから、サプリメントやドリン...
疲れが取れにくい方必見!ビタミンB2で日々の疲れを軽減できる! (6月20日 10時00分)
たくさん食べて睡眠をしっかり取ったはずなのに、翌朝起きると身体が重くて疲れが取れていない…なんて経験はありませんか?なかなか取れない疲れやストレスを軽減してくれる「ビタミンB2」の摂取を心がけてみまし...