LAR 記事一覧

2017年9月21日

パンツのハミ肉解消!ぷりんと“上向きヒップ”に導くエクサ (9月21日 20時30分)
うだるような暑さから開放されると、秋のトレンドが気になるおしゃれさんも増えてきますね。今年は、太めのパンツが流行りですが、周りを見渡せば同じような格好をしている人で溢れています。そこでちょっとハード&...
“何でもない所でつまづく”を改善!足裏筋トレ&ストレッチ (9月21日 19時30分)
皆さんは、普段の歩き方をチェックしたことがありますか?段差の無いところでもつまずく方や、すり足で歩く癖がある方は、筋力の低下が原因かもしれません。ズルズルと音を立てて歩いていると見た目も悪く、だら&#...
恋愛運アップ!12星座別、2017年秋の開運ファッション (9月21日 12時00分)
今回のコラムでは、西洋占星術の「愛と美の星」であるヴィーナス(金星)の動きに注目。恋愛運アップに効果的な「12星座別・2017年秋の開運ファッション」をご紹介します。■恋愛運アップ!12星座別・2&#...

2017年9月20日

洗練されたセンスの持ち主は?「美意識が高い星座」ベスト3 (9月20日 20時30分)
今回のコラムは「ビューティー×星占い」がテーマ。西洋占星術で占う「美意識が高い星座ベスト3」をご紹介します。■美意識が高い星座ベスト31位天秤座愛と美の女神ヴィーナスの加護を受けている天秤座̷...
たるみ二の腕、脚を引き締め!通勤中にできる“朝活エクサ” (9月20日 19時30分)
運動が身体に良いことはわかっているけれど、慌ただしい日々の生活の中では、ジムに行きたいけど時間がない。身体を動かそうと思っても、疲れていてできないという方が多いのではないでしょうか。そんなモヤモヤし&...
日常から離れてリラックス。2017秋のヨガイベントまとめ (9月20日 13時00分)
暑さも落ち着き、秋風が気持ち良い今の時期は、ランニングやヨガなどスポーツイベントも目白押し。幻想的な空間や海辺など、日常を忘れてリラックスしながらヨガができるイベントをまとめました。(1)幻想的な&#...
抗酸化力バツグン!9月に食べたい簡単「ワントーンサラダ」 (9月20日 12時00分)
夏から秋に移り変わるちょうど過渡期にある9月。夏と秋の食材のいいとこどりをした一挙両得のサラダをご紹介します。抗酸化作用いっぱいの野菜や果物を使うので、紫外線の肌ダメージが気になる……なんて人はぜひ&...

2017年9月19日

突然のゆらぎ肌に。集中ケアする秋の新発売「美容液」4選 (9月19日 21時00分)
季節の変わり目は、肌もゆらぎがち。この時期、突然の肌の不調に戸惑うことがありますよね。この秋、そんな大人のゆらぎ肌を整え集中ケアする新美容液4選をご紹介します。(1)肌がゆらいだ時の短期集中ケア「&#...
ご利益期待で気分高まる!プチブーム中の「浄化コスメ」3選 (9月19日 19時30分)
使うことで気分が高まるコスメはありませんか?最近プチブームの浄化コスメもそのひとつ。観光地でご利益を期待して購入したり、厄年の女性が購入したりとさまざまな需要があるようです。今回は「浄化コスメ」を&#...
ハンバーグやパスタにも!?腸活&美髪に◎な海藻レシピ3つ (9月19日 12時00分)
多忙な現代人にとって、バランスのよい食生活を送ることは思いのほか難しいもの。中でも一番のお悩みは「野菜不足」ではないでしょうか。そんなときに強い味方になるものは「海藻」です。実はアレンジも自在な、と&...

2017年9月18日

うねり、ヤセ髪に◎頭皮を保護して艶感UPの新ヘアケア3選 (9月18日 20時30分)
気温の変動が激しい今の季節、夏の紫外線や乾燥によるダメージで、髪のパサつきやうねりが気になる方も多いのでは。この秋、頭皮の潤い感を保護しダメージケアしながら、余分な汚れを落とすヘアケアシリーズが続々&...
腸内フローラを乱す!?美容家が腸活のために控えている食品 (9月18日 19時30分)
腸内環境が美容と健康の要であることは、もはや常識ですね。ヨーグルトや納豆、野菜、果物など、腸内フローラに良いといわれているものを食生活に取り入れることも大切ですが、腸内フローラに悪影響をあたえるものを...
【深層心理テスト】依存しすぎ?今のあなたが捨てるべきもの (9月18日 12時00分)
今回の心理テストでは、あなた自身も気付いていない心の深層部分にフォーカス。選んだ答えによって「今のあなたが捨てるべきもの」がわかります。早速チェックしてみましょう。■Q.次のキーワードの中から直感&#...

2017年9月17日

秋太り予防に◎1日5分のお腹引き締め「腹筋強化エクサ」 (9月17日 20時30分)
秋の風を感じる時期になってきましたね。暑さで食欲が落ちていた人も、徐々に食欲が戻ってきていませんか?美味しいものを我慢するのは精神的にも辛いので、大人の女性は事前対策を強化しましょう。エクササイズ&#...
“厚手の安い黒色”はNG!?差がつく「タイツの選び方」 (9月17日 12時00分)
秋はおしゃれ本番!おしゃれな人は、小物で差をつける技が上手です。今秋のスタイリングは「タイツ」にこだわって選んでみませんか?「ボトムと靴を何色のタイツでつなぐか」は、重要なポイントです。■差がつ...

2017年9月16日

女っぷりは質感で上げる!マットも艶も叶う「秋リップ」5選 (9月16日 22時00分)
秋冬メイクへのシフトはリップから、という女性も多いのでは?この秋新発売のリップは、トレンドの「マット」「赤リップ」が質感・使い心地ともに進化して登場。使い心地や取り入れやすさは抜群なうえ、プロ級の&#...
1日2分!全身運動でダイエットに◎な「クマ歩きエクサ」 (9月16日 20時30分)
「クマ歩き」という運動があるのをご存知ですか?「クマ歩き」は、両手両足で歩くというだけのシンプルなもの。つまり四足歩行で、赤ちゃんの「高這い」のような形です。体軸をつくり、体幹強化にもなり、全身を&#...
気になる口臭、ネバつきに◎!お悩み別デンタルリンス4選 (9月16日 12時00分)
年齢を重ねると、少しずつ嫌な臭いが気になるもの。その一つに「口臭」が挙げられます。そこで今回は、口臭を予防する効果があるデンタルリンスをご紹介します。■予防するために知っておきたい口臭の原因口臭...

2017年9月15日

お風呂場持ち込みはNG!?「オイル美容」のNG習慣4つ (9月15日 19時30分)
乾燥が気になる季節に重宝するコスメといえば、「オイル」を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。しかし、人気の美容オイルの使い方を間違えると、逆効果になることがあることを知っていますか?今回は、今&...
抗酸化&美肌にも◎!混ぜるだけの簡単「味噌アレンジ」3つ (9月15日 12時00分)
近年の研究で、アンチエイジングや美白に効果があることが明らかになっている味噌。でも使い方って味噌汁くらいしか思いつかないなんて人も多いのでは?そこで今回は、味噌を日常的に使える簡単アレンジをご紹介し&...

2017年9月14日

コスパ良し!潤いを包んで逃さない、注目の新スキンケア3選 (9月14日 20時30分)
今の時期、紫外線と乾燥のダブルパンチで、肌状態も不安定……という女性も多いのでは?そんな声に応えるように、この秋は、潤いあふれる肌に導く“高コスパ”スキンケアシリーズが続々登場。2017年秋に新発売&...
夜中の足つり対策にも◎!血行UPで“ほっそり美脚”エクサ (9月14日 19時30分)
「最近、足がつって夜中に目が覚める」という声をよく聞きますが、皆さんは大丈夫ですか?ふくらはぎやスネは疲れが溜まり、こまめにほぐさないと硬くなりやすい部位です。硬くなる→冷える→脂肪が溜まるという負&...
腸内フローラを良好に!美容家が毎日欠かさない食べもの3つ (9月14日 12時00分)
もはや美容の基本ともいえる「腸活」。みなさん、腸内フローラのために食生活にプラスしていることはありますか?腸内細菌は、私たちが食べた食べものをエサに生きていますから、いい腸内フローラを作るのも、悪い&...

2017年9月13日

うるツヤ肌が魅力!女優、竹内結子の潤い美肌の秘訣とは? (9月13日 22時00分)
毎日のスキンケアの中で、意外と時間がかかってしまうのがボディの保湿ケア。これからの乾燥の季節、保湿ケアを入念にするという女性も多いのでは?全身にクリームやオイルを塗るとなると、ひと仕事。どんなに手間&...
朝3分!むくみ顔をスッキリ笑顔にする「顔ストレッチ」3つ (9月13日 19時30分)
朝の歯磨きタイムを利用して顔の筋肉を目覚めさせ、一日を良い笑顔でスタートしましょう。■歯磨きタイムにプラス!笑顔筋を目覚めさせる、口元ストレッチ印象の良い笑顔の決め手となるのは、目元周辺と口元周辺&#...
摂り過ぎ注意!?「カフェインの上手な摂り方」ポイントとは (9月13日 12時00分)
眠い時や、シャキッとしたい時にコーヒーやエナジードリンクを飲むという人も多いのでは?確かにカフェインには覚醒作用があるため、睡眠を抑制して脳を活性化する働きがあると考えられていますが、過剰に飲めばデ&...

2017年9月12日

老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ (9月12日 20時30分)
顔をパッと見て、最も老けて見えるのはどこの部分だろう?そんなことばかり考えている表情筋マニアの筆者が、女性の顔のイラストを描いて検証してみました。顔に数本のシワを描き足すと、一気に老け顔に見えてしま&...
京都発“絹美容”って?和素材が魅力の「京コスメの店」3つ (9月12日 19時30分)
京都土産に最適な京コスメ。通販でも製品が手に入りやすくなりましたが、京都に訪れた際に立ち寄りたいのが、京コスメブランドの直営店です。観光スポットとして立ち寄るのもおすすめです。今回は、直営店を京都に&...
抗酸化に◎美容家が毎日飲むお茶&欠かさない食品3つとは? (9月12日 12時00分)
美容と健康にいい効果があるといわれる食べものはいろいろありますが、みなさん、どのようなものを食生活に取り入れていますか?いろいろあり過ぎてわからない……という方も多いのではないでしょうか。美養フー&#...

2017年9月11日

3分で完成!時短で素肌美人に見せる「ご近所メイク」のコツ (9月11日 20時30分)
ちょっとそこまで出かけるときは、できればメイクも軽く済ませたいところ。でも、手抜きしたメイクでは、誰かに会ったときに不安を感じることも。ポイントさえつかめば、短時間で垢抜け感を出しつつ、ナチュラルに&...