肌の古い角質層が垢となってはがれる、ターンオーバー。28日周期で繰り返されるこのターンオーバーは、実は不規則な生活、紫外線、加齢などで崩れてしまうのだそう。美肌を作るための生活習慣についてご紹介します。2008/01/10 15:00

疲れ目のケアとして効果的だと多くの人に知られているのが、ブルーベリーなどに含まれているアントシアニン。では、日本のアントシアニンたっぷりな食材が何だかご存知ですか？2007/12/19 12:00

最近何かと話題の「ドライアイ」。今やオフィスになくてはならないパソコンですが、モニターを見ている時間が長くなればなるほど、ドライアイになってしまう恐れがあるのだそう。仕事中でもできる、ドライアイを防ぐおすすめの方法をご紹介します。2007/12/12 11:31

IT化が進むにつれて、眼精疲労を訴える人が増えてきました。疲れ目になる原因はさまざまですが、目の疲れが蓄積した眼精疲労は、一晩眠ってもとれず慢性化しやすいだけでなく、様々な体調不良を起こす原因にもなるということをご存知ですか？2007/12/07 13:05

外側の変化だけではなく、内側の変化にも敏感な“肌”。たまりやすい老廃物を取り除き、免疫力を高めるためには「リンパマッサージ」が有効なのは勿論ですが、他にも効果的な方法があるというのです。その方法とは…。2007/10/31 11:31

「美肌」のために必要なものといえば「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」。けれど、これを上手に利用するためには、真皮環境が整える必要があるということをご存知でしたか？2007/10/24 12:01

女性であれば誰でも「美肌」を手に入れたいと願うものですが、あなたは自分の「肌」のことについて、どのくらい知っていますか？　「美肌」への近道は、「肌」について知ることにありました。2007/10/19 15:00

何故か寝ようと思っても目がさえてしまってなかなか寝付けない夜ってありますよね？そんな時にオススメのモノをご紹介します。羊を数えたり、寝るのを諦めてＴＶをつけてしまう前に、是非お試しを。2007/09/26 11:31

一日の疲れを癒すために眠る部屋…それが「寝室」。実は、カラーリングを変えたり香りをプラスするだけで、眠りの質を変えられることをご存知でしたか？でもどんな色にすればいいのでしょう？2007/09/19 11:31

世界で一番睡眠の少ない国、日本。睡眠時間が少ないと死亡率が高まる危険性があるといわれていますが、どうして睡眠が大切なのか、その理由をご存知ですか？2007/09/13 10:50