「○○オフ」など、ダイエットの強い味方になる商品があれこれ店頭に並んでいるが、表示の仕方にルールがあるって知ってる？2010/02/06 17:31
ラーメンといえば、カロリーが高く、ジャックフードといったイメージがありますが、食べたらおなかの調子が良くなるカップめんがあるんです。その名も「サイリウムヌードル」。一体どのようなカップめんなのでしょう？2009/06/28 16:31
おいしく噛んで、きれいになる！ 小顔になる！！ ダイエットする！！！
何気なく噛んでいるガム。でも、「噛み応えのあるガム」でガムトレ・フェイスエクササイズをし、「おいしいシュガーレスガム」で間食コントロールをすると、小顔、アンチエイジング、ダイエットが一石三鳥で実現するのだとか…。2009/03/24 17:01
忙しい人でも、年配の方でもできる体力UPの方法。それが「スローピング」。坂道などの傾斜や階段を使って、足腰を鍛えましょう。2009/01/23 16:31
健康を維持するのに必要な運動量ってどれくらい？意外と知らない「適度な運動量」、具体的に紹介します。2009/01/09 16:51
「歩いているのにやせない」という話をよく聞くが、ただ歩けばやせる訳ではない。進化した歩数計を活用して効果的に歩いてみてはどうだろう？2008/11/29 13:31
「私って体質的にメタボになりやすいの？」遺伝子レベルで判定できる検査キットが登場！早速チェックしてみると…。2008/11/27 13:31
痩身やアンチエイジングも！？ NASA＆アーユルヴェーダの「光とハーブ」
サイズダウン、老廃物解毒、抗疲労、美白、リラックス、ニキビケア･･･、NASA開発のLED最新美容機器や、アーユルヴェーダの智慧を結集した秘伝のハーブローション。男女問わず人気のサロンで何が起こっている！？2008/09/10 12:31
蜂蜜は、ただ甘いだけでなく、血圧を調整する効果のあるカリウム、骨や歯を形成するカルシウム、エネルギー代謝を助けるマグネシウムなど、人間の健康維持に必要なミネラルをバランスよく含む食品であることをご存知だろうか？2008/08/18 11:31
相次ぐ食料品の値上げラッシュの中、価格変動がほぼ無く、日本の食卓を支え続けているお米。若い世代のお米離れが進んでいるが、お米には健康面での魅力が数多くある。2008/08/14 11:31
痩せる＝単純に体重が減ればＯＫ！ とは大間違いである！
飲まない・食べないダイエット、炭水化物を一切摂らないダイエット、とにかく色々試しても、減るのはせいぜい１〜２kg。それなのに悪夢のリバウンドで３kg増では、意味無いじゃん！2008/04/24 11:31
飲まない・食べないダイエット、炭水化物を一切摂らないダイエット、とにかく色々試しても、減るのはせいぜい１〜２kg。それなのに悪夢のリバウンドで３kg増では、意味無いじゃん！2008/04/24 11:31
「メタボリック症候群になりたくないから食事をがまん」「モデル体型を目指して炭水化物抜き」してもまったく成果があらわれないという声が多いなか、ごはんを食べてウエストサイズが減少したというニュースが飛び込んできた。どうやら “発芽玄米”にその秘密があるらしい……2008/02/15 11:31
冬太りが気になって、そろそろ体重をリセットしたいと思っている方に朗報です。なんと、「おやつ」で「冬太り」が解消できるんです。おやつといえば、ついつい食べ過ぎて太る原因になる曲者ですが、選んで食べればダイエットにも繋がるんです。2008/02/01 11:31
ダイエットを志した人なら、誰でも一度は考えたことがあるだろう「断食」。しかし断食をすると、リバウンドをしたり、より太りやすくなってしまったり、ひどいときには拒食症になってしまう例もあるということをご存知だろうか？2008/01/28 11:31
一般的に「運動習慣がある」とは、「1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上続けている」ことを指すらすのだが、みなさん、ふだんの生活に運動習慣はありますか？ 運動したいけど時間がない！ そんなあなたにこまめの運動量をかせぐコツをお知らせします。2008/01/25 11:31
北海道では、農林業被害の原因にもなっているエゾシカ。雄々しくて立派なこのエゾシカ、実は食べてみると美味しいらしい。ヘルシーで鉄分たっぷり……とのことなのだが、実際のところどうなのだろうか？2008/01/24 11:31
寒くなってもなぜか体内の燃料＝脂肪はいっこうに燃えないどころか、ドンドンたまっていく。むくみなのか!? と思っているうちに、脂肪になりセルライトに変身し…世にも恐ろしい冬太りに！ 今すぐ解決法を会得しておかねば、ラブリーな春は永遠に訪れない!!2008/01/10 11:31
「骨盤のゆがみを正してやせる」という言葉を見ると気になって仕方がない筆者だが、なんと骨盤のゆがみを治す整体以外の方法を発見した。気になるその方法の名は「ヨギー･ビューティペルヴィス」！ 一体どんな方法なのか？2007/12/28 13:00
最近、自転車通勤をする人が増えているという。環境に一役かえる上に、通勤しながら運動ができるのだから、ヘルシーなことこの上ない。今回は“通勤”ではなく、ゆったりと自転車で散策を楽しむ遊び方“散走”についてご紹介します。2007/12/18 11:31
病気を治しながらキレイになろう！」というメディカルピラティス。そんなメディカルピラティスの講習会が先日行われたらしい。気になるその内容とは……。2007/12/04 12:01
次々と新しいダイエット方法が登場しては消えていく。でも、相変わらずやせたい人はいっぱい。なぜなら、どんなダイエットを試しても、いっこうにやせないから。これって、太りやすくてやせにくい体質だから!? いやいや実は“やせない理由”自律神経にその原因があるらしいのだ……。2007/10/30 11:31
ダイエットに王道なし。そんなことは判ってるけど、どうせなら楽しく簡単に痩せたい！ と思っていたら、“ジョーバ”なるものに出会った。この“ジョーバ”、体の引き締めだけでなく、体幹（コア）にも効果があるらしいのだが……。2007/10/25 11:31
よく噛んで食事をすると、だ液の分泌が促され、むし歯や歯周病の予防にも繋がるというのはよく聞く話だけれど、実は“噛む”ことの効果はこれだけではないうことをご存知でしたか？ よく噛んで食事すると、実はこんな効果も得られるんです。2007/10/22 11:31
すっかり秋めいてきたというのに、夏太りはそのまんま。「あー、どうしよう！」とお嘆きのあなたに朗報です。こんな状況から脱出する鍵が「朝食」に隠されているそうなのですが、その理由とは……。2007/10/18 11:31
最近、しっかり噛んで食事していますか？ 普段口にする食べ物が硬めの人は、ウエストが細い傾向があるらしいのですが、それって本当？ 脳に効く「噛むダイエット」の秘密に迫る！2007/10/05 11:31
食べたいものをがまんして、ひたすらがんばったダイエット。やっと目標体重に到達…と喜んだのもつかの間、あっという間にリバウンド。なんだこりゃ、ダイエットする前より体重が増えているじゃないか！！2007/09/29 11:00
ダイエット中も安心して食べられる、アイスクリームのルーツは?
女性はもちろん、甘いものが苦手という男性も、皆が大好きなアイスクリーム。「アイスクリン」とも呼ばれていたアイスクリームの歴史を紐解いてみると、意外な人物が登場して……。2007/09/14 11:31
“遊び”なのか“スポーツ”なのか、ボウリングをやったことがないという人はまずいないと思うが、実はこのボウリング、ダイエットの効果大だってこと知ってました？2007/08/24 11:00
今や3人に1人がメタボリックシンドローム予備軍？ この窮地を脱するためにダイエットと思うものの、なかなか結果は出ない。確実にサイズダウンできるダイエットの王道はないのだろうか……。2007/08/20 11:00
意を決して入会するのになかなか続かないフィットネスクラブ。英会話だって自宅でできる今、なんとフィットネスも自宅でできるようになったんです!?2007/08/17 11:00
“ぶるぶる”するだけで脂肪が燃える、ウワサのマシーンを探せ！
最近街でよく見る「乗って“ぶるぶる”するだけ！」というマシーン。誰だって楽してやせたいけど、本当に“ぶるぶる”するだけでいいの？ 真相を確かめるべく体験してきました！2007/08/09 11:00
新しい話題に事欠かない健康ブームの昨今。ダイエットひとつとっても、次々と新しい手法が提案されている中、『エロかわダンスダイエット』なるDVD付きの本を発見。“エロかわダンス”って何だ!?2007/07/06 11:00
年々増加していく体重。とりあえず、毎日体重計には乗るようにしているのだが、大雑把な計り方をしているせいか日によってかなりの変動が……。実際のところ、体重って１日でどのくらい変わるんだろうか？2007/06/28 11:10
【Excite Bit】カラオケの消費カロリーはどう計算してるのか
カラオケに行くと、なんとなく気になるカロリー消費量。カラオケ行くとつい食べちゃうし、楽しく歌ってダイエットできればいいけれど、1曲あたりの消費カロリーってどうやって計ってるの？2007/06/21 11:10
ビールがおいしいこの季節、どうしても気になることがある……それは「ビール腹」。ベルトにお腹のお肉がドッシリのっている中年男性をよく見るが、あれって本当にビールのせいなのだろうか？2007/06/07 11:10
【Excite Bit】飲んだあとのラーメンは食べても太らないってホント？
飲んだあとのラーメンってどうしてあんなにおいしいんだろう……。ところで、飲んだあとのラーメンは太らないって知ってますか？ にわかに信じがたいその理由とは…。2007/06/01 09:40
【Excite Bit】今年のクーラー対策はこれでキマリ!? 「飲む唐辛子」
「韓国には太った人が少ない」、「肌がキレイ」という点に着目して開発されたというこの唐辛子ジュース。韓国美女と唐辛子の大いなる秘密は「唐辛子」にあった!?2007/06/01 09:20
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