いよいよ到来！花粉シーズンのスキンケア対策エキサイト健康

いよいよ到来！花粉シーズンのスキンケア対策

[ 02月12日 11時31分 ] エキサイト

この時期感じる肌トラブルの原因とは？

毎年やってくる嫌～な季節、花粉のシーズンが今年もやって来た。今年の花粉飛散量は、「昨年の1.5～3倍」と、花粉症にかかっている人にとっては、昨年以上に厳しい時期になりそうな気配である。

ところで、この花粉の季節は、花粉症にかかっていないにも関わらず、肌にかゆみを感じる人が多くなるそう。というのも、これから春を迎える今のシーズンは、肌トラブルを起こす要因が日常に多くひそんでいるからだとか。

【外的要因】
■気温の上昇
気温が上昇することで、皮脂分泌が高まり、細菌の動きも活発になるため、ニキビや吹き出物ができやすくなる。また、寒暖の差が激しくなるため、自律神経が不安定になり、体調も安定せず、肌の抵抗力が弱まり過敏になる。

■花粉・ホコリの飛散
乾いた空気と一緒に運ばれてくる花粉とホコリが、皮脂分泌量が増えた肌に付着し、肌が汚れやすくなる。外的刺激が増えてくると、花粉アレルギーでない人も、敏感になる場合も。

■強くなる紫外線
これから徐々に強くなりはじめ、5月にピークを迎える紫外線。冬の間は太陽光線をあびる機会が少なく、紫外線も弱まっているため、メラニン色素が少なくなり、肌の抵抗力が弱まりがち。急激に強い紫外線に当たることで、角質層のバリア機能が弱まり、水分が逃げやすくなり、肌荒れ・乾燥の原因になる。

【内的要因】
■環境の変化によるストレス
3月から4月の春先は、入学・就職・転勤などの環境の変化から、精神的なストレスを感じやすいとき。自律神経の乱れから、ニキビや肌荒れが起こりやすく、過敏になった肌はトラブルを招きやすい。ストレスを感じてから約2ヵ月後に、肌の症状が現れるとか。

ズバリ、寒さがゆるんで暖かくなりはじめる今の季節は、お肌にとっては厳しいシーズンの始まりでもあるのだ。では、このような要因から肌を守り、肌トラブルを防ぐためには、どのようなスキンケアをすればよいのか？

1、肌を清潔に保つ
きちんとメイクを落とす、外から帰ったら手を洗う…など、肌についた汚れをきちんと落とす。

2、保湿ケアを丁寧に
汚れを落とし、水分を拭き取ったら、そのまま放置しないで、すぐに保湿ケアを行う。

3、低刺激・高保湿のシンプルケアを心がける
肌が敏感になっているときは、低刺激の商品でも量を重ねることが刺激になる場合も。今まで使っていたスキンケア製品が合わなくなる場合もあるので、その時は、より低刺激で高保湿力のスキンケア1本に絞ってケアする。

基本的なことだが、丁寧に「汚れを落とし、保湿ケアをする」ことで、角質層の保水力を高まり、水分を維持する機能が正常に働き、結果、外的刺激に負けない健康な素肌を保つことができるのだ。

これまでの花粉対策に加える、肌の花粉症対策＆春のスキンケア対策として、毎日のスキンケアを見直してみるのも、良いきっかけかもしれない。まずは、手洗いとメイク落としから始めてみよう。

参考：「敏感なお肌にシンプルケア」（ユースキン）

（武田　由紀子）

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