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ダイエット効果も期待できるゴルフ上達法

2015年3月24日 00時00分

40代のアク抜きダイエットテク/ダイエット効果も期待できるゴルフ上達法

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40代の男のスポーツとして、時代を超え人気が高いゴルフ。専門誌やテレビ番組などを参考にし、練習や研究をしている人も多いと思うが、年々せりだしてくるお腹が邪魔になり、思うようなスイングができないこともあるはず。そんな人にオススメなのが「ゴルフダイエット」。気になるお腹の肉を落としながら、ゴルフの上達にもつながる方法があるのだというから驚きだ。「ゴルフダイエット」により、減量に成功したプロゴルファーの三浦辰施さんに、その方法を教えてもらった。

■■今回のアドバイザー
 プロゴルファー 三浦辰施さん

日本プロゴルフ協会 A級ティーチングプロ、通称「たむ。プロ」。「食べる」と「ゴルフ」を融合させた自身考案のダイエットで、60キロの減量に成功。月刊「Waggle ワッグル」にて戸次重幸TEAM NACS)とのレッスンコーナーの連載や、日刊スポーツWeb「ゴルフ体験主義」内でのマンスリーコラム「たむ。プロのつぶやき」で読者からの質問コーナーを担当している。

■正しいフォームがゴルフ上達だけでなくダイエットにも効果的

三浦「ゴルフダイエットは誰でも簡単に実践できます。方法は、正しいフォームで打つ――これだけ。そんな方法で痩せるのかと思う人もいるかもしれませんが、僕自身が実践し実際に60キロの減量に成功した方法です。というのも、ゴルフの正しいフォームがきちんと身についていない人は、意外と多い。特に多いのが、腕の力だけで打とうとする人。

注: この記事は配信日から2週間以上経過した記事です。記事内容が現在の状況と異なる場合もありますのでご了承ください。

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