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指圧師直伝、寝ている人を確実に起こす方法

2016年1月25日 09時50分 ライター情報:斎藤充博

ベッドから下半身だけを「落とす」


やり方はかんたんだ。下半身をベッドから落とすと、振り子のように上半身は持ち上がる。そこに手を添えて座るように誘導するだけだ。力はほとんど使わない。身体の向きが縦に変わると、確実に眠気は吹き飛ぶ。慣れてくると、嫌がって抵抗する人をムリヤリ起こすことも可能だ。
仰向けの状態で両膝を立てる。

膝の下と首に手を入れる。この時に手の甲で相手に接しているとやりやすい。

相手の下半身をベッドの下に落とすと、上半身は浮き上がる。首を持っている手の方で誘導してやる。

強制的に目覚めてしまう

動画もどうぞ。



介護施設で使う技です


介護施設などで使われている技だが、日常生活にも十分応用できる。なお、布団で寝ている人はお尻を中心に回転させるような気持ちでやるとうまくいく。でも、ベッドよりはむずかしい。

(斎藤充博)

ライター情報

斎藤充博

指圧師として「下北沢ふしぎ指圧」を営業。またライターとして「デイリーポータルZ」「みんなのごはん」などに書いてます。書籍『栃木のおきて』も発売中。

URL:下北沢ふしぎ指圧

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