美BEAUTE 記事一覧

2018年9月22日

SNS映え抜群の「フルーツホットティー」で秋のゆらぎ肌を整えよう (9月22日 11時00分)
季節の変わり目になるとお肌の状態が安定せず、今までとは違ったトラブルが表れやすいものです。その場合、食生活の見直しを実践することも大切なポイント!今回は内側から美を磨くフルーツホットティーのレシピをご...
日焼け止めと美白化粧品だけじゃダメ?おさえておきたい美白ケア方法 (9月22日 06時00分)
透明感のある美白肌になるために、日焼け止めと美白化粧品でのお手入れに力を入れている方も多いのではないでしょうか。もちろん日焼け止めと美白化粧品は美白ケアに欠かせませんが、より美白肌を目指すなら、あるポ...

2018年9月21日

摂りすぎ注意!美容にも大切な自律神経バランスを壊す食品とは? (9月21日 22時00分)
自律神経のバランスは、美容面でもとても重要です。成長ホルモンの分泌やお肌の代謝など、さまざまなことに関係します。そんな自律神経は食べ物によっても大きく影響を受けるのだとか。自律神経バランスを壊しやすい...
秋の味覚「銀杏」はエイジングケアやむくみ予防など、美容にも◎ (9月21日 20時00分)
茶碗蒸しや炊き込みご飯の具材として使われていることでお馴染みの秋の味覚「銀杏」。ほくほくとした独特の食感や香ばしい風味が美味しいだけでなく、実はサプリメント顔負けの美容効果が期待できる食材なんです。今...
いちじくは健康だけじゃなくて美容にもいい!ダイエット効果も期待大 (9月21日 17時31分)
いちじくは栄養分が豊富で、美容や健康に効果があると言われています。含まれる美容成分は、肌荒れを予防などの美容効果やダイエット効果も期待されています。ヨーグルトにドライいちじくと、食べ方は様々。ドライフ...
余ったシアバターで作る!「ハンドメイドコスメ」レシピをご紹介 (9月21日 11時00分)
自分へのご褒美としてちょっと効果なシアバターを購入したはいいものの、使い切ることなく「ドレッサーの肥やし」なんてことありませんか?シアバターは全身に使えるアイテムなので、ちょっとした工夫次第で様々なコ...
バレエダンサーが細い理由は、体幹にあり!腹筋と背筋の筋トレ (9月21日 10時00分)
スタイルをよく見せるために、筋肉をつける必要があることはわかっている。でも、ムキムキになって太くなるのが怖くて筋トレに踏み込めない……そんな女性に向けて、バレエダンサーの山田蘭さんに、鍛えると細く見せ...
インナードライ肌の原因は誤ったスキンケア!潤いで満たすケアが◎ (9月21日 06時00分)
インナードライ肌とは「肌の表面は皮脂の分泌でベタつきやテカリがあるのに、肌の内側は水分量が少なく乾燥している」状態のことをいいます。オイリー肌だと思っていたらインナードライ肌だった!という場合、どんな...

2018年9月20日

美容は足の指先から!巻き爪の原因はなんと歩き方にあった! (9月20日 22時00分)
「オシャレは足元から」とよく言いますが、美容も足の指先や手の指先が美しく整っているかどうかはとても重要。特に足の指の爪は、履いている靴によっても形状が影響しやすく、歩き方が原因で巻き爪になることもある...
スカルプケアは髪だけじゃない!シャンプー変えたら顔のたるみが解消 (9月20日 20時00分)
シャンプーは毎日のこと。1日の髪や頭皮の汚れを落とすヘアケアに欠かせないものですが、その性質はさまざま。シャンプーは髪よりも頭皮を洗う「スカルプケア」が大事とも言われていますが、なんとシャンプー次第で...
油断禁物!秋のスキンケアは「基礎」と「ターンオーバー」がカギ! (9月20日 19時00分)
強めの日焼け止めを塗り、UVケアに精を出していた夏の日も今はもう昔。お肌が欲するスキンケアは季節によって変わります。秋に必要なスキンケアを、2つのキーワード「基礎」「ターンオーバー」とともにご紹介しま...
スクワットダイエットにチャレンジ!成功するコツとその効果とは (9月20日 17時09分)
スクワットを取り入れたダイエットは、お腹や下半身のダイエット効果を期待できると評判です。そこで今回は、毎日やるべき?何回やる?といった疑問を解決!1ヶ月ほどで結果を期待できるやり方や、ダイエット器具の...
簡単手作り「リップスクラブ」でうるツヤ唇!材料はチョコレート!? (9月20日 11時00分)
日差しのキツイ夏もすっかり通り過ぎ、今度は乾燥が気になる秋冬シーズンが到来しましたね。この時期になるとお肌はもちろん、唇のカサカサに悩まされる女性が多いのではないでしょうか?今回はうるツヤ唇を作るリッ...
料亭の味!? 「あご出汁」は味も身体も美しく導く美容食だった! (9月20日 06時00分)
九州エリアでは馴染み深い「あご出汁」ですが、数年前のブームにより今や全国のご家庭で使われている人気のお出汁です。調理の際に使用することで、料亭の味に近づけるだけでなく、女性に嬉しい様々な美容効果が期待...

2018年9月19日

アルコールは悪くない?お酒の飲み方次第で美肌などの美容効果も! (9月19日 22時00分)
お酒が好きな人にとって、金曜の仕事終わりは至福のひととき。ですがお肌のことを考えると、アルコールは控えた方がいいのかも。そんな人に朗報です。お酒がお肌に悪いのではなく、その飲み方がお肌に悪かったのです...
1日10分以下の「有酸素運動」でOK!脂肪燃焼効果を高めるコツ (9月19日 20時00分)
痩せたいと思った時に、その手段としてまず運動を思い浮かべる方は多いですよね。特に「有酸素運動」は脂肪を燃焼させるのに適しています。よく、有酸素運動は20分以上しないと意味がない、なんて聞きますが、実は...
豆腐ダイエットは効果ある?成功させる方法と気をつけたいポイントは (9月19日 17時22分)
豆腐ダイエットは主食を豆腐に置き換える、またはメニューに取り入れるダイエットです。食事の量を減らさず、おやつ制限なしという手軽さが評判に!今回は1週間お試しもOKの豆腐ダイエットの効果や、飽きないやり...
油断してたら大根足に!? 足首がどんどん太くなる6つのNG習慣 (9月19日 16時00分)
脚全体の印象を左右する「足首」。キュッと引き締まった足首は、脚全体を細く見せてくれるので、美脚には不可欠です。しかし、日常で何気なくしている習慣が、足首を太くしている可能性があるんです!足首が太くなっ...
レタスは食べる睡眠サプリだった!? 「ラクチュコピクリン」が快眠へ (9月19日 11時00分)
仕事や人間関係で大きなストレスで、眠りたくても神経が高ぶって明け方まで眠れなかった…という経験はありませんか?しかし、薬にはできるだけ頼りたくないもの。そんな時におすすめなのがレタスを食べるという意外...
角栓を取るよりも、毎日のスキンケアで角栓を作らせないことが重要! (9月19日 06時00分)
きちんと洗顔やクレンジングをしてその日のうちにメイクや皮脂汚れを落としていても、角栓が繰り返しできて悩んでいませんか?無理に角栓を取り除いて肌を傷つけてしまうよりも、日々のケアで角栓のできにくい肌を目...

2018年9月18日

紫外線を浴びないのも危険って本当?ビタミンDで病気を予防しよう! (9月18日 22時00分)
みなさん紫外線対策はバッチリできていますか?季節問わず紫外線は降り注いでいますから、常に対策しておきたいところですよね。でも、紫外線をあまりに浴びすぎないのも、実はあまり体によくないことをご存知でした...
目指せ、ナチュモテ眉毛!「眉毛が生えない」お悩みにおすすめのケア (9月18日 20時00分)
眉毛は顔の印象を左右する重要なパーツの一つ。しかし、以前はあった眉毛が生えてこなくなったと悩んでいる女性は意外と多いのではないでしょうか?今回は眉毛が生えてこなくなってしまった原因とそのケア方法につい...
甘酒をダイエットに生かす!やり方・レシピ・おすすめの品を徹底解説 (9月18日 17時53分)
ダイエットの成功のためには「食べない」のはNG!とはいえ一日の摂取カロリー、中でも糖質を抑えるダイエットのやり方として、食事制限は効果を期待できます。実は甘酒は食事制限の味方!飲み方や酒粕なしのレシピ...
適度に食べて代謝UP!美容食材「生ハム」の嬉しい効果とレシピ (9月18日 11時00分)
生ハムはおしゃれで美味しい食材なので、自分へのご褒美としても食べたくなる一品ですよね。塩分が多いので食べ過ぎには注意ですが、生ハムは女性に嬉しい美容効果が期待できる食材のひとつです。今回はおすすめのレ...
気づいたら顔だけ白い!日焼け後のファンデ選びとメイクのコツ (9月18日 06時00分)
夏は顔に日焼け止めをたっぷり塗った紫外線対策や美白ケアを最優先にしていて、首やデコルテ周りがうっかり焼けてしまいがち。顔と首の色が違うと不自然になってしまうため、ファンデーションの色と乗せ方に着目して...

2018年9月17日

秋の夜長に要注意!睡眠不足でこんなにもお肌がボロボロに? (9月17日 22時00分)
睡眠不足は美容、健康にとってよくありません。ニキビや肌荒れを引き起こす原因の一つとも言われていて、お肌のターンオーバーを乱してしまったり、乾燥を招いてしまったり。具体的にどんな影響があるのか、まとめま...
加齢による肌の「皮脂不足」は、日々のケアと食事でコツコツ改善! (9月17日 20時00分)
昔はあぶらとり紙を頻繁に使っていたのに、今では乾燥が進んでオイリー肌だったあの頃が懐かしい…と皮脂不足に悩んでいる大人の女性は意外と多いことでしょう。皮脂が不足すると肌に艶がなくなり老けて見られること...
海外セレブも!暗闇エクササイズでストレス解消&ダイエットしよう (9月17日 17時04分)
暗闇エクササイズは国内・海外セレブにも人気。クラブ感覚で楽しみながらストレス解消とダイエット効果を狙いましょう。暗闇フィットネス・暗闇ボクササイズ・暗闇トランポリン・暗闇バイクの内容から、東京ほか各地...
「ハーブ酒」の美容レシピ2選!ほろ酔い気分で美味しくインナーケア (9月17日 11時00分)
仕事帰りにご褒美の一杯、晩酌を楽しんでいる女性も多いのではないでしょうか?リフレッシュ効果が期待できるアルコールですが、お肌に嬉しい成分が入っていればなお嬉しいものですよね!今回は美容効果が期待できる...
むくみ改善だけじゃない!健康に欠かせない、知られざるリンパの働き (9月17日 10時00分)
「リンパの流れが滞ると老廃物が溜まって、むくみやすくなる」と耳にしたことのある人は多いでしょう。でも、一般に「リンパ」と呼ばれるものの正体をきちんと把握している人は少ないはず。アロマ・リンパセラピスト...