美BEAUTE 記事一覧

2017年12月11日

「いい匂い!」シャンプーの香りをさりげなく漂わす方法を伝授! (12月11日 18時00分)
すれ違った瞬間、ほんのり香るシャンプーの香り。同じ香り付けでも香水は男性に人気がありませんが、シャンプーの香りには弱いと言います。でもなかなかシャンプーの香りが続かせるのは難しいですよね。香りを効果的...
毎月やってくる生理前の肌荒れ対策にはインナーケアが大切! (12月11日 18時00分)
生理前になるとニキビや肌荒れが起こりやすくなり、毎月気分が沈みがち。生理前の肌荒れ対策は、乱れたホルモンバランスを整えてあげるためにも、スキンケアだけでなくインナーケアにも力を入れてあげることが大切で...
運動ダイエットは食事もゆるく制限しながらがベスト!おすすめ12選 (12月11日 17時00分)
一番効果的に痩せるには、カロリー制限など食事に気をつけつつ、脂肪を消費し体重を落とすジョギングなど有酸素&筋肉をつける筋トレなど無酸素運動を。毎日やる必要なしの室内OKの簡単ダイエット方法やトレーニン...
靴下の穴は不調のサイン?穴の位置で身体の悪いところがわかる! (12月11日 10時00分)
靴下は消耗品。そう考える人も少なくないと思います。気がつけば、親指の先に穴が空いてしまったり、かかとが薄くボロボロになってしまったり。実は足から出ている「毒素」が原因の可能性があり、なんと穴の場所で身...
食欲抑制や脂肪燃焼も!ダイエットに役立てたい「かつお節」の効果 (12月11日 10時00分)
食卓によく登場する「かつお節」。とても馴染みのある食材ですが、食欲抑制や脂肪燃焼効果など、ダイエットにも役立つ様々な効果があるんです!かつお節の持つ、驚きのパワーをご紹介します。積極的に取り入れて、ダ...
【医師に聞く!】プチ整形!本当の効果は?|しわ・たるみ・しみ編 (12月11日 10時00分)
いつまでもキレイでいたい女性なら、一度は考えたことがあるという「プチ整形」。でも、その詳しい内容などはあまり知らないことも多いのでは?そこで、ノエル銀座クリニック医局長の厚田先生に、しわ・たるみ・しみ...
肌荒れの原因は肝機能の低下かも!? おすすめの食事内容について (12月11日 06時00分)
サプリを飲んだり、美顔器でお手入れしているにもかかわらずニキビや吹き出物が治らないという場合、もしかすると肝機能の低下に原因があるかもしれません。今後どのような対策をとるべきか?具体的にチェックしてい...

2017年12月10日

シャンプー前の頭皮オイルマッサージで健やかな頭皮と美髪へ (12月10日 18時00分)
ヘアケアといえば、傷んだ毛先のトリートメントやヘアパックというイメージがありますが、より美しい髪に近づくならオイルを使った頭皮マッサージがおすすめです。シャンプー前に実践して健やかな頭皮と美髪を手に入...
キレイは寝る前で変わる!夜の時短美容で翌朝ぷるぷる美肌に (12月10日 10時00分)
朝は少しでも長く寝ていたい、昼は仕事に追われて夜は早く休みたい…でもキレイを手に入れたいという方が多いはず。それならリラックスできる夜の時間を有効活用して、全身キレイになるための時短美容にトライしてみ...
寒い冬に食べたくなる「おでん」ダイエットに向き不向きの具材 (12月10日 10時00分)
色々な食材を選べるおでんは、低カロリーの食材が多く使われているため、うまく具材を選択すればカロリーを抑えて食べることができます。冬はほっかほかのおでんで温まりながらダイエットにも活用できると良いですね...
瞑想で肌荒れ知らずの最強マインドを手に入れよう!基本的なやり方 (12月10日 06時00分)
心配ごとやイライラ、仕事のアイデアなど楽しくも忙しい毎日だからこそ頭の中がいっぱいになってしまうものですよね。そんな時は瞑想に挑戦してみてはいかがでしょうか?一度空っぽにしてあげることで心だけでなく、...

2017年12月9日

整形なしで、うるうるぷっくり涙袋をつくる簡単な方法とは? (12月9日 18時00分)
芸能人やモデルの涙袋を見てみると、ぷっくりしていて可愛らしい方が多いですよね。涙袋があるだけで目元が優しくなり、キュートな印象を与えてくれますが、自分には涙袋がない…と悩んでいる方も多いはず。そこで涙...
冬の乾燥で女は老ける?!シワ・ハリ改善に「レチノール」がおすすめ! (12月9日 10時00分)
夏の紫外線の他に、女性を老けさせるもうひとつの大きな原因が「乾燥」です。乾燥は乾燥小じわだけでなく、今あるしわを悪化させたり、ハリの低下をもたらすこともあるとか!そんなときの救世主が「レチノール」とい...
美腸美人を目指そう!腸の「ゴールデンタイム」の効果的な過ごし方 (12月9日 10時00分)
肌と同じように、腸にも「ゴールデンタイム」があるのをご存知ですか?腸内環境が乱れると、便秘を引き起こすだけでなく、美容にとっても様々な悪影響をもたらします!腸のゴールデンタイムを有効的に過ごして、美腸...
冬のにおいトラブルには「柿渋石鹸」がおすすめ!作り方について (12月9日 06時00分)
冬場は汗をかく量が減る分、毛穴に老廃物が溜まりやすくなり汗腺(アポクリン腺)から分泌されるタンパク質の量が増えるため、実は夏よりも冬の方がにおいがきつくなると言われています!そんな時におすすめなのが「...

2017年12月8日

太りがちな冬のお酒の席、「太りにくく美容に役立つお酒」を選ぼう! (12月8日 18時00分)
クリスマス会、忘年会、新年会とイベントが重なる冬、どうしてもお酒の量が増える季節ですね。お酒を飲むとお酒自体の糖分とお酒による食欲増進で食べ過ぎてしまいやすいので、太りにくいお酒や美容に役立つお酒を選...
顎のざらつきをツルツルに改善するには、あるケアがポイント! (12月8日 18時00分)
毎日しっかり洗顔をしているはずなのに顎がザラザラしていてファンデーションが崩れやすくなってしまう方も少なくないはず。顎のざらつきは古い角質が蓄積されたり、毛穴の詰まりが原因なので正しいケアで改善してい...
毛穴ケアしてる?4大原因と症状別対策で至近距離OKな素肌へ (12月8日 16時00分)
角栓が詰まったり大きく開いたり黒ずんだり…毛穴トラブルの原因は、間違ったクレンジング&洗顔やパック・綿棒でのケアのしすぎ、加齢など。オススメの美容成分やコスメ、スキンケアのやり方から美顔器やエステの効...
冬の肌にハリツヤ革命!話題の「セルヴォーク」スキンケアの名品は (12月8日 10時00分)
美容家・広海ちゃんが「ダントツ!」と叫んだのが、オーガニック&ナチュラルコスメ界の新星として注目を集める「セルヴォーク」のスキンケアコスメ。今冬、ハリ・ツヤを失ったドライ肌の救世主となりそうな名品をご...
冬こそ気をつけたい!加齢による毛穴を目立たなくするケア! (12月8日 10時00分)
年齢と共に気になってくるたるみ毛穴ですが、乾燥していると余計に毛穴が目立ってしまうため冬は特に丁寧なケアを心がけることが大切です。たるみ毛穴のお手入れの基本を続けてふっくらとした上向き毛穴を手に入れま...
舌だけでお腹の状態が丸ごとわかるって本当!? 正しいチェック方法 (12月8日 10時00分)
自分の体をチェックするには「舌」を見ることでどのような状態になっているのか簡単・確実にわかるとも言われています。上手に健康管理できれば美しい肌質・体型を維持することにも繋がりますので定期的に舌をチェッ...
バレエ講師に聞く!ストレッチの効果を上げる、基本の姿勢 (12月8日 10時00分)
物を落としてかがんだときや、普段以上に足を伸ばしたとき、自分の体が思った以上に硬いことに気づくと焦りますよね。柔軟性を高めるには、どんなストレッチが必要なのか?今回はクラシックバレエ講師の四家恵先生に...
胃腸が弱くても全然OK!大根の美肌&ダイエット効果が半端じゃない! (12月8日 06時00分)
冬の食卓に並ぶことも多い大根。おでんや煮物など、使い方もいろいろで美味しい冬の味覚ですが、実はその高い栄養価から、美肌やダイエット効果があることをご存知ですか?知られざる大根の魅力についてご紹介します...

2017年12月7日

その痩せ方はNG!炭水化物を抜くダイエットは超危険だった? (12月7日 18時00分)
ダイエットするときに、炭水化物を気にしない人はなかなか少ないでしょう。流行りもあり、炭水化物を抜いたダイエットは広く知られるようになりましたが、実はこの「炭水化物を抜く」という行動には危険な落とし穴が...
爪の切り方次第で健康トラブルを引き起こす原因に?正しいネイルケア (12月7日 18時00分)
爪が伸びた際、爪切りを使ってカットする方がほとんどかと思いますが、実はその切り方…思わぬ健康トラブルを引き起こす可能性があるということをご存知でしょうか?正しいネイルケア方法についてチェックしていきま...
まるで飲む点滴!? 甘酒で乾燥知らずの美肌を目指しましょう! (12月7日 10時00分)
みなさんご存知の甘酒は、昔から親しまれてきた飲み物です。この甘酒ですが、「飲む点滴」と言われるほど様々な体に嬉しい効果があります。近年その効果が注目されています!美味しい甘酒を飲むことで得られるたくさ...
ハリや弾力を引き戻したい!元気のない肌に効果的なケア方法 (12月7日 10時00分)
年齢を重ねるにつれて多くの方が悩みがちな肌のハリ・弾力不足。ハリや弾力がないとシワやたるみなどのエイジングサインにつながりやすくなるため、なるべく早めに対策をして肌のハリや弾力を取り戻していきませんか...
【2017年冬注目!菊芋ダイエット】おすすめレシピをご紹介! (12月7日 06時00分)
冬はおでんやお鍋が美味しい季節!油断しているとすぐに体重が増えやすいですよね。今年の冬は菊芋ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか?血糖値を穏やかにする働きがあり、美味しく食べながら無理なくダイエ...

2017年12月6日

手荒れ・踵の乾燥ひび割れにおすすめの保湿成分は尿素?セラミド? (12月6日 18時00分)
手荒れ、手の甲や足のかかとの乾燥ひび割れの季節になってきました。そんなときはクリームによる保湿が必要不可欠ですが、同じ保湿クリームといってもそれぞれ成分が異なります。そこで代表的な保湿成分である尿素と...
超万能!”昔懐かしい”はっか油を使った手作りコスメの作り方・効果 (12月6日 18時00分)
シソ科の多年草「ミント」から抽出したはっか油!そのスーッとした爽やかな香りに虫除け作用があることから日本でも昔から馴染み深いアイテムとして使用されています。実はそれ以外にも女性にとって非常に嬉しい美容...