Mocosuku 記事一覧

2017年12月17日

「温活」のポイントはココ! 首を温め上手にリラックス (12月17日 18時30分)
執筆:青井梨花(助産師・看護師・タッチケアトレーナー)医療監修:株式会社とらうべめっきり寒くなったこの時期、巷では最近、首を温めるネックウォーマーによる、さまざまな健康効果に期待と注目が集まっているよ...

2017年12月16日

こんなことも!? 有能すぎる「重曹」いろいろ活用法 (12月16日 18時30分)
執筆:南部洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべ重曹(じゅうそう)という名前をご存じの方は多いでしょう。しかしその使い方となると、わからない方は多いかもしれません。かつて...

2017年12月15日

温泉が身にしみる季節…。でも「湯あたり」にはご用心! (12月15日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ温泉にどっぷりつかる幸福感がひときわ恋しい季節となりました。でも、温泉浴を繰り返すうちに、だるい、寒気がする、頭が重い…などの症状になることが...

2017年12月14日

適度のお酒は健康に良い!? お酒のカラダに良いところ (12月14日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ師走を迎え、もうすぐ今年も終わりが近づいてきました。忘年会や年末年始のイベントで飲酒の機会も多いことでしょう。昨今の健康ブームから、ともすると...

2017年12月13日

イギリス発祥「Vegan (ヴィーガン)=完全菜食主義」のお話 (12月13日 18時30分)
執筆:山本ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ1944年にイギリスで創設された『TheVeganSociety:ヴィーガン協会』。ヴィーガンとは...

2017年12月12日

これも現代病?「寒暖差アレルギー」その症状や治療法は (12月12日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ季節の変わり目や内外の温度差が大きい環境で、咳やクシャミ、鼻水などの症状がでるなど、原因不明の風邪のような症状が出たら、「寒暖差アレルギー」か...

2017年12月11日

日本人の2人に1人だけ!? 近頃よく聞く「エクオール」とは (12月11日 18時30分)
執筆:山本ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ女性のホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)に似た働きをする「大豆イソフラボン」。ホルモンバランス...

2017年12月10日

冬の衣類や毛布など… 洗濯はどれくらいの頻度でするべき? (12月10日 18時30分)
執筆:南部洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべ冬場の洗濯・・・衣服の生地は厚いし、シーツなどの大物は乾きづらいし、おまけに外干しできない日も多い、とっても悩ましいですよ...

2017年12月9日

恥ずかしがらずに病院へ。「痔」をきちんと知ろう (12月9日 18時30分)
執筆:南部洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべ出産を機に痔になった、という女性の方も多いことでしょう。恥ずかしいからと病院に行くのをためらって悪化させる場合もあります。...

2017年12月8日

家のカギは閉めた…よね? 気になり過ぎるときは「強迫性障害」の可能性も (12月8日 18時30分)
執筆:山本恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ本人の意思に関係なく、繰り返し起こってくる拭い去れない不快なイメージ。そんな考えから生じる不安にかきたてられた行動。どちらも本人は、無...

2017年12月7日

野菜1日350g、これすべて野菜ジュースやスムージーで補える? (12月7日 18時30分)
執筆:山本ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ生活習慣病を防ぐにはビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり含まれている野菜や果物を摂ることが効果的...

2017年12月6日

今夜、夢で逢いましょう… 睡眠中の夢を決めて見ることはできる? (12月6日 18時30分)
執筆:山本恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ眠っているときに見る「夢」。睡眠と覚醒は相反するもので、覚醒は「意識がはっきりしている状態」、睡眠は「意識の途絶えた状態」を指す、とい...

2017年12月5日

ちゃんと洗っているのに… 「頭のフケ」対処法はありますか? (12月5日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ頭皮からでて髪や衣服についてしまう、白くて細かい「フケ」。「清潔感がない」というイメージがつきまとい、気になるものですよね。しかし特に不潔にし...

2017年12月4日

重たい疲労感は「過緊張」のせいかも… 原因と対処法 (12月4日 18時30分)
執筆:伊坂八重(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべプライベートタイム、心からリラックスできていますか?“帰宅後も仕事のことを考えてしまって気が休まらない…”このような状態は「過緊張」と...

2017年12月3日

首だけど猫背? PC・スマホ利用者は注意したい「首猫背(ストレートネック)」 (12月3日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「猫背」と聞くと、ふつうは丸まった背中を思い浮かべるのではないでしょうか。猫背というのは、もともとS字状にカーブしている背骨の歪みが強くなり、...

2017年12月2日

年々患者数が増加傾向にある「アトピー」 発症に遺伝はどれだけ影響する? (12月2日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ正式には「アトピー性皮膚炎」と呼ばれるアトピー。皮膚にかゆみを伴う湿疹ができる病気です。原因はさまざまで、たとえば、皮膚の乾燥、ダニやカビなど...

2017年12月1日

病気の原因は失恋!? 「ブロークンハート症候群」とは (12月1日 18時30分)
執筆:吉村佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「失恋しちゃって、胸が苦しい…」こうした言い回しは、一般的にはつらい気持ちを表すための比喩的表現として用いられます。ところが、失恋などのストレ...

2017年11月30日

ストレス社会に強くなる? 「マインドフルネス」のススメ (11月30日 18時30分)
執筆:山本恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべハイストレス社会の中で毎日、翻弄されている私たち。ストレスにどっぷり飲み込まれないで、こころ穏やかに、落ち着いて現実に対処できるように...

2017年11月28日

「乳がん発症リスク」は胸のサイズに関係ある?ない? (11月28日 18時30分)
執筆:南部洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべ「私は胸が小さいから乳がんにならないわ」そう思っている方が意外に多いようです。本当にそうなのでしょうか。また、皆さんは、先...

2017年11月27日

「延命治療」とはどういう治療? 現代の終末期医療について (11月27日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「延命治療」という言葉を耳にしたことがあると思います。実際には、どのような治療のことを指すのでしょう?また、延命治療は誰の意思で、いつどうやっ...

2017年11月26日

安いだけじゃない!「もやし」の特徴を知ってもっと美味しく (11月26日 18時30分)
執筆:永吉峰子(管理栄養士)スーパーやコンビニでも売られていて、料理用途も幅広く安くて美味しい「もやし」。まさに家計と食卓を助けてくれる優秀な食材ですね。今回は、管理栄養士である筆者が、もやしに含まれ...

2017年11月25日

『11月26日 = いい風呂の日』 今夜はこんな「ちょい足し」いかが? (11月25日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ早起きをして趣味・運動・家事など活動に励むことを「朝活」といい、先ごろブームになりましたね。一部では、つぎは「夜活」が流行りそう…という声も聞...

2017年11月24日

仕事中、猛烈な睡魔に襲われて… 眠気を覚ます方法ある? (11月24日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ自堕落をしているわけでもない、夜更かしもしないでしっかり寝たはず…それなのに、仕事中に襲ってくる睡魔。そんな経験、誰しもお持ちではないでしょう...

2017年11月23日

キレイな人はとっくに始めている!? 「菌活」とは (11月23日 18時30分)
執筆:山本ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ「菌活」というコトバを聞いたことがありますか?Weblio辞書には、菌活とは「きのこや、微生物を利...

2017年11月22日

よく耳にする「有酸素運動」 自宅で手軽に実践できる? (11月22日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべダイエットや健康維持に効果があるとして、すっかり定着した感のある「有酸素運動」。でも、いざ具体的にどんな運動か説明して…と言われるとちょっと困...

2017年11月21日

『11月22日 = いい夫婦の日』 現代版「いい夫婦」像とは? (11月21日 18時30分)
執筆:山本恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべどんな夫婦が「いい夫婦」なのか、それは時代や文化によっても異なるでしょう。昔なら模範的夫婦とされた「夫唱婦随」(夫が主張して妻が従う、...

2017年11月20日

そろそろ冬本番。やっぱり「冬は太りやすい」季節なの? (11月20日 18時30分)
執筆:吉村佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ一般的に、季節のなかでは太りやすいというイメージがある“冬”。一方で、実は冬は夏よりも痩せやすい季節ともいわれています。どうして、両極端な見方...

2017年11月19日

幸せの象徴「幸せ太り」は、どうして起こるの? (11月19日 18時30分)
執筆:藤尾薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ恋人ができたとき、結婚をしたとき…そんなとても幸せなときに太るという現象が「幸せ太り」。ある調査によれば「幸せ太りの経験アリ」と答えた既婚女性...

2017年11月18日

石鹸・ボディソープ・シャンプー、それぞれ違いと特徴について (11月18日 18時30分)
執筆:吉村佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ皮膚や頭皮を清潔に保つために欠かせない日々の入浴。どのご家庭のバスルームにも、石鹸、ボディソープ、シャンプーなど、さまざまな洗浄剤が置かれてい...