女性の薄毛の原因は？頭頂部・分け目・前髪が薄いのを治す方法と治療について

女性の薄毛は治る？薄くなった原因・対策と治療について解説！

女性の薄毛の原因は加齢によるものだと思っている方もいるようですが、近年では年齢に関係なく薄毛が気になり悩んでいるという女性が増えており、10代や20代の女性でも地肌が見えるほど薄くなってしまうこともあるようです。

そこで今回は、女性が薄毛になる複数の原因や薄毛対策として頭頂部・分け目・前髪などを自分でケアする方法についてまとめ、育毛剤の効果と薄毛女性におすすめの育毛剤、女性の薄毛を治す治療方法と女性の薄毛治療が行えるクリニックをピックアップして紹介しています。

薄毛が気になり自分でケアしたい女性はもちろん、女性用育毛剤やクリニックでの薄毛治療を検討している女性もぜひ参考にしてください。

女性の薄毛の原因：①加齢によるヘアサイクルの変化

女性が薄毛になる原因のひとつに、加齢によるヘアサイクルの変化があります。

女性の薄毛は年齢と共に増加する傾向があり、加齢に伴い女性ホルモンが減少してしまうことで、ヘアサイクルが変化して頭部の広い範囲で髪が細くなり、髪の毛の本数も減少してしまいます。

ヘアサイクルには「成長期」「後退期」「休止期」という期間があり、生えて成長する・成長が止まる・抜け落ちるといった過程を繰り返し、髪の毛が長く太く育つ成長期が2～6年続きます。

しかし、加齢によるヘアサイクルの変化で、成長期の毛髪の割合が減少して休止期の毛髪の割合が増加してしまうと、ハリやコシのない細い髪の毛が多くなります。それに伴い脱毛する髪の毛の量が増え、生えてくる髪の毛の量が減ることが女性が薄毛になる原因と考えられます。

女性の薄毛の原因：②FAGA(女性男性型脱毛症)

女性が薄毛になる原因のひとつに、FAGA(女性男性型脱毛症)があります。

FAGA(女性男性型脱毛症)とは、男性型脱毛症のAGAに女性という意味のFemaleを足し、FAGAといわれており、AGA(男性型脱毛症)が生え際や頭頂部のどちらか、または両方から髪が薄くなっていくのに対して、FAGA(女性男性型脱毛症)が原因の女性の薄毛は、頭頂部または頭部全体が薄毛になるという特徴があります。

40代以降の女性に発症することが多いと言われていますが、発症する年齢には個人差があるため20代の女性でもFAGA(女性男性型脱毛症)が原因で薄毛になることもあります。

FAGA(女性男性型脱毛症)は、加齢によるホルモンバランスの乱れや遺伝的な要因などが原因で発症するといわれていますが、心的ストレスなどによる自律神経の乱れ、睡眠不足、過度な飲酒、喫煙、髪の毛や頭皮への外的ダメージなどの生活習慣の乱れなども要因のひとつになっている場合があります。

女性の薄毛の原因：③分娩後脱毛症(産後脱毛)

女性が薄毛になる原因のひとつに、分娩後脱毛症(産後脱毛)があります。

分娩後脱毛症(産後脱毛)とは、出産後に女性ホルモンの分泌量が大幅に変化することで、産後4ヶ月～6ヶ月をピークとて脱毛し、一時的に髪の毛が薄くなるという特徴がありますが、約半年～1年程度で治まることが多いと言われています。

妊娠中は女性ホルモンの量が増加している状態で、ヘアサイクルでいうと髪の毛が生えて成長する「成長期」が維持されているため薄毛になることは少ないですが、出産後は成長期を維持してきた髪の毛が一気に抜け落ちる「休止期」に入ってしまうため、それに伴い多くの髪の毛が脱毛してしまうことが出産後に女性が薄毛になる原因と考えられます。

また、出産時には大きな負担が身体にかかりますが、回復しないうちに新生児の育児が始まり、まとまった睡眠もとることができないため、慢性的な過労や睡眠不足によりストレスが溜まりやすい状態です。更に、母乳は血液から作られているため、授乳中の女性は栄養不足にもなりがちです。

出産後は、女性ホルモンの分泌量が大幅に変化するほかに、睡眠不足、ストレス、栄養不足などの原因も加わり女性の薄毛を招いてしまうと考えられます。

女性の薄毛の原因：④牽引性脱毛症

女性が薄毛になる原因のひとつに、牽引性脱毛症があります。

牽引性脱毛症は、髪の毛を引っ張ることで脱毛してしまったり、同じ部分に負荷がかかり血行不良を起こした髪の毛が成長できずに脱毛してしまうという特徴があります。

ポニーテールなどをするときにヘアゴムで強く髪を結ぶことで頭皮の血行が悪くなり、髪の毛に栄養が行き渡らなくなってしまったり、ヘアアイロンなどで髪の毛を引っ張ることが原因で髪の毛と頭皮に大きな負担がかかり、女性の薄毛を引きおこしてしまうと考えられます。

女性の薄毛の原因：⑤びまん性脱毛症

女性が薄毛になる原因のひとつに、びまん性脱毛症があります。

びまん性脱毛症は、脱毛の境界がはっきりしていないという特徴があり、頭部の一部分の髪の毛が脱毛するのではなく、頭部全体の広い範囲で髪の毛が脱毛して地肌が見えるほど薄毛になってしまうこともあるようです。

びまん性脱毛症になる主な原因は、加齢により女性ホルモンの分泌が減少してヘアサイクルが変化することで起こると言われています。30代後半あたりから発症する女性が多いようですが、睡眠不足による自律神経の乱れや、食生活の乱れや過度なダイエットなどでホルモンバランスが崩れてしまうと、年齢に関係なく10代後半や20代でも、びまん性脱毛症が原因で薄毛を引き起こしてしまうこともあります。

女性の薄毛の原因：⑥生活習慣の乱れ

女性が薄毛になる原因のひとつに、生活習慣の乱れがあります。

「食生活の乱れ」「睡眠不足」「髪の毛や頭皮へのダメージ」「ストレス」などの生活習慣の乱れにより、薄毛を引き起こしてしまうことがあります。

食生活の乱れ

過度なダイエットにより食事の量や回数を減らしたり、忙しくて食事を抜いてしまうと、栄養バランスの悪い偏った食生活になってしまいます。

栄養バランスの悪い偏った食事は、必要な栄養素の不足や血流の悪化を引き起こし、頭皮や髪の毛に十分な栄養が届かないため、女性の薄毛の原因になってしまいます。

睡眠不足

髪の毛を育てるために欠かせない成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、夜更かしをして毎日のように不規則な生活が続いていると、睡眠時間が不足してしまいます。

睡眠不足で血流を悪化させてしまい、頭皮や髪の毛に十分な栄養が届かなくなってしまうだけでなく、ホルモンバランスが崩れてしまうことが薄毛の原因です。

髪の毛や頭皮へのダメージ

ヘアカラーやパーマを頻繁に繰り返していると、髪の毛だけではなく頭皮にもダメージを与えてしまいます。

ヘアカラーやパーマにより、頭皮環境が悪化してしまうと脱毛を引き起こしてしまうため、薄毛の原因になってしまいます。

ストレス

仕事や人間関係などの精神的なストレスも女性の薄毛を引き起こす原因になっています。

ストレスを感じると血管が収縮して血流が悪くなり、頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなってしまいます。

通常はストレスから解放されリラックスすると血管も拡張しますが、長期間ストレスを受けていると自律神経が乱れてしまい血管が収縮したままになるため、血流が悪くなり頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなってしまい、髪が成長できず薄毛の原因になってしまいます。

女性の薄毛の原因：⑦病気による脱毛

女性が薄毛になる原因のひとつに、病気による脱毛があります。

円形脱毛症(えんけいだつもうしょう)や膠原病(こうげんびょう)などの自己免疫疾患や、甲状腺や卵巣などの病気により脱毛の症状が出る場合や、鉄欠乏性貧血(てつけつぼうせいひんけつ)のように、血流が悪くなり頭皮に十分な栄養が届かず薄毛になってしまう病気もあります。

また、腎臓の病気や糖尿病などの持病がある場合も薄毛になることがありますが、脂濡性皮膚炎やアレルギーなどにより、頭皮自体が炎症を起こし薄毛を引き起こすこともあります。

「加齢によるヘアサイクルの変化」「FAGA(女性男性型脱毛症)」「分娩後脱毛症(産後脱毛)」「牽引性脱毛症」「びまん性脱毛症」「生活の乱れによる脱毛」「病気による脱毛」など、女性が薄毛になる主な原因について解説してきましたが、次の項目では具体的に自分でどのようなケアをすればいいのか、女性の薄毛対策について紹介しています。

女性の薄毛対策！頭頂部・分け目・前髪を自分でケアする方法

女性の薄毛の原因が分かったところで、具体的にどのような薄毛対策をすればいいのか解説します。頭頂部・分け目・前髪などの薄毛を自分でケアする方法も紹介しているので参考にしてください。

女性の薄毛対策：①栄養バランスが整った食事

食事の量や回数を減らすなど、ダイエットをしていたり忙しくて食事を抜いてしまうという女性は、健康な髪の毛を育てるためにも食事を抜かず、1日3食きちんと食べることを目標に、塩分や油分が多く含まれているスナック菓子やインスタント食品などをできるだけ避けて、薄毛対策のために栄養バランスが整った食事を摂るようにしてください。

頭皮の健康を保ち、髪の毛を育てるために大切な栄養素は、髪の毛の主成分であるケラチンの原料となる「たんぱく質」、そのケラチンを生成する過程で必要な「亜鉛」、そして亜鉛を効率よく吸収して働きをサポートしてくれる「ビタミンB郡」や「ビタミンC」も同時に摂取するようにしましょう。

また、「ビタミンA」は血流を良くして頭皮環境を整え、「ビタミンB郡」は頭皮の新陳代謝を活発にし、「ビタミンC」は免疫力を高めて髪の毛の成長を促し、「ビタミンE」は細胞の酸化を抑えてくれるため、たんぱく質、亜鉛、各種ビタミン類が多く含まれている食材を意識して摂取するようにしましょう。

たんぱく質、亜鉛、各種ビタミン類が多く含まれている食材は以下の通りです。

身体や髪の毛の健康のために、たんぱく質、亜鉛、各種ビタミン類が多く含まれている食材を中心に様々な食材を使用して調理し、栄養バランスの整った食事を摂るように心掛けてみてください。

女性の薄毛対策：②良質な睡眠をとる

睡眠不足が続くと、血流が悪くなり頭皮や髪の毛に栄養が行き渡らなくなってしまい、頭頂部・分け目・前髪などに薄毛を引き起こしてしまうことがあるため、睡眠時間を十分に確保して薄毛対策をしましょう。

頭皮のダメージや傷んだ髪の毛を修復して髪の毛を育ててくれる成長ホルモンは、眠りについてから3時間以内に分泌されると言われているため、どんなに少なくても4時間以上は睡眠時間を確保するようにして、身体を休めるためにも6時間程度の睡眠時間を確保するようにしてください。

また、ただ睡眠時間を確保するだけではなく良質な睡眠を摂るためにも、毎日同じような時間に起床や就寝をする、就寝前には温かいミルクやハーブティーなどのノンカフェインの飲み物で体を温める、リラックスして眠りにつくために就寝前にスマホやタブレットなどは使用せず、ゆっくりと過ごすなど、規則正しい生活を心掛けるといいでしょう。

女性の薄毛対策：③ストレスを溜めない

ストレスを溜めたままにしていると、頭皮の血行が悪くなるだけではなく自律神経やホルモンバランスも乱れてしまい頭皮環境が悪化して、頭頂部・分け目・前髪などが薄毛になってしまうことがあるので、ストレスを上手に発散して薄毛対策をしましょう。

ストレスを解消する方法は人により様々ですが、映画を観たり、好きな音楽を聴いたり、趣味に熱中することでストレスを解消できると思いますが、趣味などがない方は、美味しいものを食べたり、友人や家族と会話するだけでもストレス発散になるので、自分に合ったストレス解消法を見つけ、ストレスを溜め込まないようにしてください。

また、ストレスが溜まっているからといって大量のアルコールを摂取すると、肝臓に負担がかかり薄毛の原因になってしまうので注意が必要です。

女性の薄毛対策：④正しい方法でシャンプーを行う

頭皮や髪の毛に余分な皮脂や汚れが付いたままでいると薄毛の原因になってしまうため、正しい方法でシャンプーを行いましょう。

正しい方法でシャンプーを行うと、頭皮や髪の毛についた余分な皮脂や汚れが落ち清潔に保つことができるため、正しい方法でシャンプーを行い薄毛対策をしてください。

正しくシャンプーを行うことで頭皮環境を清潔に保つことができますが、汚れなどと一緒に皮脂も洗い流してしまっているため、シャンプー後は頭皮が無防備な状態です。夜にシャンプーを行うと、皮脂は寝ている間に分泌されて頭皮を保護してくれますが、朝にシャンプーを行った場合は、頭皮が保護されていない無防備な状態で紫外線などの外部刺激を受けることになるため、できればシャンプーは夜に行い薄毛対策をしましょう。

薄毛女性の育毛剤効果｜おすすめの育毛剤をご紹介

頭頂部・分け目・前髪などの薄毛が気になり自分でケアしたい場合は、女性の薄毛の原因に特化して開発された女性用育毛剤を使用してケアする方法もあります。

女性用育毛剤には育毛効果が期待できる有効成分が配合されているため、「医薬部外品」に分類されています。

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女性用育毛剤には即効性はありませんが、継続して使用することで、頭皮環境を整えて薄毛をケアすることや、髪の毛の成長をサポートをして今生えている髪の毛を育てる効果が期待できるため、頭頂部・分け目・前髪などに使用することで自分で薄毛をケアすることができます。

女性用育毛剤には様々な種類があり、乾燥した頭皮に潤いを与える保湿サポート成分、頭皮や髪の毛をケアする整肌サポート成分、女性特有のゆらぎをサポートする成分など、有効成分のほかにも複数のサポート成分が配合されている女性用育毛剤もあります。

また、ヘアカラーや白髪染め、パーマなどに影響を与えにくい、アルコールを使用していない「アルコールフリー」や「ノンアルコール」の育毛剤もあるので、自分の好みや薄毛の原因に合わせて女性用育毛剤を選ぶことができます。

薄毛が気になる女性におすすめの育毛剤

女性用育毛剤を使用して、頭頂部・分け目・前髪の薄毛をケアしたい女性に向け、女性の薄毛に特化して開発された女性用育毛剤を3種類ピックアップして紹介しています。

マイナチュレ育毛剤

マイナチュレ育毛剤は3種類の有効成分を配合しており、発毛促進やフケ･かゆみ防止への効果が期待できる医薬部外品の女性用育毛剤です。

マイナチュレ育毛剤は頭皮環境を整える有効成分のほかに、アルプス水を中心にオーガニック機関承認成分、天然精油、頭皮をサポートする成分などが配合されている女性用育毛剤です。

シリコン・パラベン・合成香料など11種類が無添加のため頭皮にやさしい育毛剤で、持ちやすさ、握りやすさを追求したボトルを採用しているため、頭頂部・分け目・前髪の薄毛を自分でケアしやすいでしょう。

定期コースには回数の縛りがなく、初回は通常価格よりも最大70％オフ、2回目以降も通常価格より割安に購入でき、通常価格よりも月々の負担を抑えることができます。定期コースには180日間の返金保証も付いているので、マイナチュレ育毛剤が初めての方も利用しやすいでしょう。

ベルタヘアローション

ベルタヘアローションは3種類の有効成分を配合しており、発毛促進やフケ･かゆみ防止への効果が期待できる医薬部外品の女性用育毛剤です。

ベルタヘアローションは有効成分のほかに56種類の頭皮ケア成分を配合しており、その99.6％が天然由来成分です。「ナノ化技術」を採用しているため、頭皮ケア成分を1/1000にナノ化して角質層までの浸透率を高め頭皮環境を整えて、頭頂部・分け目・前髪などの薄毛をケアしてくれます。

ベルタヘアローションの定期コースは、通常価格より初回は75％オフ、2回目以降も1本あたり37%オフで購入できるため、継続して頭皮ケアを続けたい女性は定期コースを利用すると1本あたりの価格を抑えて購入できます。また、定期コースを利用すると返金保証が20日間付いてくるので、ベルタヘアローションを試してみたい女性は、定期コースを利用するといいでしょう。

MUNOAGE(ミューノアージュ)

MUNOAGE(ミューノアージュ)は5種類の有効成分を配合しており、発毛促進、フケ･かゆみ防止、脱毛の予防への効果が期待できる医薬部外品の女性用育毛剤です。

1剤の頭皮美容液と2剤の薬用育毛剤を併用して使用する独自のメソッド「Wアプローチヘアプログラム」を採用しており、頭皮美容液で保湿し頭皮環境を整え、頭皮力・浸透力をサポートしてから、薬用育毛剤で今ある髪の毛を育て、頭頂部・分け目・前髪などの薄毛をケアします。

エタノール・香料・着色料など10種類が無添加のため頭皮に優しく、パーマやヘアカラー、白髪染めにも影響を与えにくい、アルコールフリーの育毛剤です。

MUNOAGE(ミューノアージュ)には契約期間の縛りがない定期コースがあり、通常価格より初回は42％オフ、2回目以降も10％オフで購入できますが、「2週間お試しキット」もあるため、初めての方も試しやすいでしょう。

頭頂部・分け目・前髪の薄毛を自分でケアしたい女性に向けて、今回は3種類の育毛剤を紹介しました。

育毛剤の使用の注意点としては、稀に成分に対するアレルギー反応として「頭皮の赤みやかゆみ」、ヘアサイクルが整うことによって一時的に抜け毛が増える「初期脱毛」といった副作用が起こる可能性があります。

ただ両方とも全員に起こる副作用ではないので、アレルギー反応が心配な方は頭皮に使用する前に事前に腕などでパッチテストを行ってから使用するようにしましょう。

また初期脱毛に関しても1週間から長くても3か月程度で落ち着くため、あまり心配しすぎる必要はありません。

女性の薄毛を治す治療方法と女性の薄毛治療が行えるクリニックを紹介

女性が薄毛になる原因や薄毛対策、頭頂部・分け目・前髪などの薄毛を自分でケアする方法、薄毛女性におすすめの育毛剤について紹介してきましたが、ここでは女性の薄毛を治す治療方法と女性の薄毛治療が行えるクリニックを3院ピックアップして紹介します。

女性の薄毛治療薬(内服薬・外用薬)や治療法

女性の薄毛治療が行えるクリニックで受けられる4種類の治療法について解説します。

投薬治療(内服薬)

内服薬(飲み薬)による投薬治療は、女性の薄毛治療の中で最も知られている治療で、「脱毛抑制」「毛髪維持」などの効果が期待できます。

投薬治療(外用薬)

外用薬(塗り薬)を用いた投薬治療では、主に「発毛促進」の効果が期待できます。

注入治療

治療薬を注入する注入治療では、主に「脱毛抑制」「発毛促進」の効果が期待できます。

自毛植毛

自毛植毛は自分の髪の毛を移植することで「髪の毛が繰り返し生えかわる」効果が期待できます。

薄毛治療薬は、持病の治療薬や常用薬と併用ができない場合があるので、必ずカウンセリング時に医師に相談するようにしましょう。

また、治療薬や治療法によっては、頭皮のかゆみや発疹、頭痛などの副作用が起こる可能性もあるので、事前にしっかりと説明を聞いてから薄毛治療を行うようにしましょう。

クリニックで薄毛治療にかかる期間の目安

女性の薄毛治療は、治療をスタートしたからといっても、すぐに効果が得られるわけではありません。

継続して治療を行うことで徐々に薄毛が改善していき、個人差はありますが半年ほど継続することで「脱毛が治まる」「産毛が生える」などの治療効果を実感する場合が多い言われていますが、1年を目安に治療を継続して行うことが大切です。

また、薄毛が改善され始めたからといって、自己判断で薄毛治療を中断してしまったり、治療薬の量を減らしてしまうと再び薄毛が進行してしまうこともあるため、医師の指示に従い自分に合った薄毛治療を続けていくようにしてください。

女性の薄毛治療が行えるクリニックで、一定の期間治療しても効果を実感できない場合は、医師に相談して治療方針を見直してみるといいでしょう。

女性の薄毛治療が行えるクリニック

女性の薄毛治療が行えるクリニックでは、内服薬や外用薬を用いた投薬治療、注入薬を用いた注入治療、自分の髪の毛を移植する自毛植毛などの治療が行えますが、クリニックにより行える治療や費用などが異なるため、各クリニックの情報をチェックしてみてください。

ただし、女性の薄毛治療は保険適用外の自由診療のため、全額自費での治療になります。

CLINIC FOR(クリニックフォア)

CLINIC FOR(クリニックフォア)は内科や皮膚科、美容皮膚科などの診療を行っているクリニックで、自己診療外来で女性の薄毛治療を行っています。内服薬と外用薬を用いた投薬治療が受けられ、平日の夜や土日も診療を行っています。

CLINIC FOR(クリニックフォア)ではスマホやパソコンを使用して、住んでいる地域にかかわらず初診からオンライン診療を受けられるため、通院することなく女性の薄毛治療が行えます。最短翌日には治療薬が自宅のポストに届くので、仕事や家事、育児などが忙しい女性も利用しやすいでしょう。

毎月、決まった日に治療薬が届く定期配送サービスも行っているため、治療薬がなくなる心配がなく、通常価格よりも15％OFFで利用できるため、月々の費用の負担を抑えて女性の薄毛治療が行えます。

AGAスキンクリニック　レディース院

AGAスキンクリニックレディース院は女性の薄毛治療を専門に行っているクリニックで、内服薬や外用薬を用いた投薬治療のほかに注入治療や自毛植毛が行えるなど、治療薬や治療法の種類が豊富なクリニックです。

薄毛の症状や予算などに合わせた治療を受けることが可能で、複数の治療法を組み合わせたオーダーメイドの治療も受けられるため、自分に合った薄毛治療が見つかりやすいという特徴があります。ただし、自毛植毛に対応しているクリニックは東京品川院のみなので、自毛植毛による治療を検討している場合はカウンセリング時に相談するといいでしょう。

AGAスキンクリニックレディース院では、初診から全国どこからでもオンライン診療が受けることができるため、忙しくてなかなか通院できない女性も薄毛治療が行えます。また、カウンセリング料、診察料、治療薬の送料は無料なので治療薬以外の費用を抑えて女性の薄毛治療が行えます。

銀座総合美容クリニック(銀クリ)

銀座総合美容クリニック(銀クリ)は東京にあるAGA専門のクリニックで、女性の薄毛治療も行っており内服薬を用いた投薬治療のほかに注入治療が行えます。初診料は初回の治療費に含まれ、再診料やカウンセリング料は無料です。

銀座総合美容クリニック(銀クリ)では、女性の薄毛の原因を診断し特定して、症状に応じてそれぞれに合った治療薬を処方してくれます。クリニック内には26の診察室があり、女性専用の待合室も完備されているため、プライバシーへの配慮もされています。

将来、遺伝で薄毛になるリスクを測定できるAGA遺伝子診断も希望者には有料で行っているので、薄毛のリスクが気になる女性は利用してみるといいでしょう。銀座総合美容クリニック(銀クリ)では、初診からオンライン診療を行っているので、忙しくて通院できない女性も利用しやすいでしょう。

スマイルAGAクリニック

スマイルAGAクリニックは東京都内に3院あるAGAクリニックで、飲み薬や塗り薬を用いた治療と注入治療が行えます。患者一人ひとりの悩みや症状、予算に合わせて処方を行うため、納得のいくプランを選択できるでしょう。

クリニック内は他の患者と会わないように完全予約制となっており、プライバシーに配慮しカウンセリングを行う部屋も完全個室となっています。

オンライン診療には初診から対応しており、自宅にいたまま診察を受けて治療薬を処方してもらうことが可能です。

治療薬以外にもシャンプーやヘアローションなどのホームケア商品の販売もしているので、気になる方はチェックしてみると良いでしょう。

女性の薄毛は治る？薄くなった原因・対策と治療について　ーまとめー

今回は女性が薄毛になる主な原因についてまとめ、薄毛対策として頭頂部・分け目・前髪などの薄毛を自分でケアする方法、育毛剤の効果と薄毛女性におすすめの育毛剤、女性の薄毛を治す治療方法と女性の薄毛治療が行えるクリニックもピックアップして紹介しました。

生活習慣を改善することで頭頂部・分け目・前髪などの薄毛を自分でケアすることができますが、なかなか効果があらわっれない場合は、薄毛女性におすすめの育毛剤を使用したり、女性の薄毛治療が行えるクリニックも検討してみてください。