【石川県版】おすすめ安いジム15選！後悔しないジム選びの7つのコツ

「石川県でジムに通いたいけれど、料金が高そうでなかなか始められない」「安くても本当に効果があるジムを見つけたい」――そうお考えではありませんか？

本記事では、石川県内のジムの中から、安い料金で通える施設を徹底比較し、あなたの目的にぴったりのジムを見つけるための具体的な選び方を解説します。料金相場から、通いやすさ、サポート体制まで網羅。この記事を読めば、石川県で後悔しないジム選びが実現し、無理なく健康的な体づくりを始められるはずです。

あなたはジムに行くべき？目的別セルフチェックリスト

ジム選びを始める前に、まずはご自身の「ジムに通う目的」を明確にすることが大切です。料金の安いジムが良いのか、それとも設備が充実している総合型ジムが良いのかは、目的によって変わってきます。

以下のチェックリストで、ご自身に当てはまる項目を確認してみましょう。

【ダイエット・ボディメイク】

• [] 最近、体重が増えてきた、または体型が気になり始めた
• [] 夏までに体を引き締めたいなど、具体的な目標がある
• [] 健康診断で血圧やコレステロール値などを指摘された

【筋力アップ・体力向上】

• [] 疲れやすくなったと感じる、体力をつけたい
• [] 重いものを持つのが辛い、日常生活での筋力低下を感じる
• [] スポーツのパフォーマンスを向上させたい

【健康維持・リフレッシュ】

• [] 慢性的な運動不足を感じている
• [] 肩こりや腰痛を運動で改善したい
• [] 仕事や家事のストレスを発散する場所が欲しい

もし一つでも当てはまったら、ジムに通うことであなたの悩みは解決できる可能性が高いです。ダイエットや筋力アップが目的であれば、マシンの充実度やトレーナーのサポートが重要になります。一方、健康維持やリフレッシュが目的なら、スタジオプログラムやプールの有無、24時間いつでも通える手軽さがポイントになるでしょう。

後悔しない！石川県でのジム選び7つの重要ポイント

ジムを選ぶ際、「安い」という点だけで決めてしまうと、結局通わなくなり、月会費が無駄になってしまう可能性があります。ここでは、石川県で満足度の高いジムを見つけるために、必ず確認すべき7つの重要ポイントをご紹介します。

1. 料金体系｜月額だけでなく「総額」で比較する

ジムの料金は、月会費の安さだけで判断してはいけません。入会金、事務手数料、オプション料金、そして退会・休会時のペナルティなどをすべて含めた「総額コスト」で比較しましょう。

石川県内の料金相場は、ジムの種類によって大きく異なります。

• 24時間ジム（例：FIT365、チョコザップ）： 月額3,000円台からと非常に安価です。
• 総合型ジム（例：セントラル、ホリデイ）： 施設が充実している分、月額6,000円～10,000円程度が一般的です。

また、キャンペーンを利用すれば、入会金が無料になることも多いため、入会時期も重要な要素となります。

2. 立地・アクセス｜「通いやすさ」が継続の鍵

ジム通いは「継続」が最も重要です。自宅や職場から通いにくい場所にあると、行くのが億劫になりがちです。ジムの立地条件を確認する際は、以下の点に注目しましょう。

• 移動手段： 電車、バス、徒歩、車など、普段利用する手段で無理なく通えるか
• 駐車場の有無と料金： 車で通う場合、無料駐車場が何台分あるか（例：FIT365ムサシ金沢店のように無料駐車場が豊富な施設もあります）
• スタッフ常駐時間： スタッフがいない時間帯にトラブルがあっても対応できるか

3. 営業時間｜自分のライフスタイルに合っているか

「仕事終わりに寄りたいのに21時で閉まってしまう」「早朝トレーニングがしたい」など、ライフスタイルとのミスマッチは継続の妨げになります。

• 夜遅くまで利用したい場合： エニタイムフィットネスのような24時間営業のジムが最適です。
• 週末メインで利用する場合： 総合型ジムでも平日の夜まで営業していれば問題ないでしょう。

4. 設備・施設｜目的を達成できる環境か

あなたのトレーニング目的に合った設備が整っているかを確認しましょう。

• 筋トレ目的の場合： フリーウェイトエリア（バーベルやダンベル）が充実しているか、目的のトレーニングマシンが揃っているか。
• 有酸素運動・ダイエット目的の場合： ランニングマシンやクロストレーナーなどの有酸素マシンが十分な台数あるか。
• その他： プール、スタジオ、シャワー、ロッカー、サウナの有無や清潔感もチェックポイントです。

5. プログラム・サポート体制｜初心者でも安心できるか

ジム初心者の方にとって、マシンの使い方が分からない、何をすれば良いか分からないというのは大きな壁です。

アクトスWillのように「キャスト（スタッフ）が巡回してサポートしてくれる」ジムや、入会時に丁寧なオリエンテーションがあるジムは、初心者の方でも安心して始められます。パーソナルトレーニングのオプションがあるかも確認しておくと良いでしょう。

6. ジムの雰囲気・混雑度｜快適にトレーニングできるか

見学や体験は、雰囲気を確認する絶好の機会です。自分が利用したい時間帯に足を運び、以下の点をチェックしましょう。

• 利用者の年齢層や男女比
• スタッフの対応の質
• 施設の清潔感
• 自分が使いたいマシンが待たず使えるか

7. キャンペーン情報｜お得に入会する方法

多くのジムでは、時期によって入会キャンペーンを実施しています。入会金を無料にしたり、初月会費を割引したりするケースが多いため、公式サイトを定期的にチェックして、最もお得なタイミングを狙うのが賢明です。

【料金・特徴で比較】石川県のおすすめ安いジム15選

ここからは、石川県内で料金や特徴を比較しながら、実際におすすめできるジムをご紹介します。まずは料金重視で探している方向けの24時間ジムから、サポートが手厚い総合型ジムまで幅広くピックアップしました。

▼石川県おすすめジム比較一覧表

※料金・営業時間は変動する可能性があるため、必ず各公式サイトにて最新情報をご確認ください。

24時間ジム：手軽さと安さを求めるなら

### チョコザップ（金沢鞍月 など）

チョコザップは、RIZAP監修でありながら、短時間でサクッと利用したい方に最適です。本格的なウエイトトレーニングよりも、健康維持や軽い運動習慣をつけたい方に向いています。※必ず最新情報は公式ページにて確認ください

### FIT365（イオンタウン金沢示野、ムサシ金沢 など）

### FIT PLACE24 松任店

### エニタイムフィットネス（金沢有松店、野々市店 など）

### IXGYM24 (竪町、八日市)

総合フィットネスクラブ：設備とサポートを重視するなら

### アクトスWill（金沢大桑、野々市南 など）

### セントラルフィットネスクラブ金沢

### ホリデイスポーツクラブ金沢

女性専用ジム・パーソナルジム

### カーブス（金沢元町 など）

### リボーンマイセルフ金沢店

究極の安さを求めるなら「公営ジム」という選択肢

金沢市や野々市市には、都度払い制で利用できる公営のスポーツ施設があります。

• いしかわ総合スポーツセンター
• 金沢市総合体育館（※本リストには含まれていませんが、金沢市には複数存在）

メリット

• 1回数百円程度で利用でき、月会費がかからないため、不定期な利用の場合に最も安くなります。
• 最新鋭の設備ではないかもしれませんが、基本的なトレーニングは可能です。

デメリット

• 利用時間が限られている（例：9:00～22:00）
• スタッフによる指導やサポートは期待できません。
• 混雑状況によっては、マシンの利用に制限がかかることがあります。

【参考事例】全国の優良ジムから学ぶ！自分に合うジムの見極め方

石川県外のジムの情報ですが、全国には様々な特徴を持つ優良ジムが存在します。これらのジムの「利用者が何に価値を見出しているか」を知ることは、石川県でジムを選ぶ際の「ものさし」になります。

※重要注記：以下の施設は石川県外のジムであり、あなたのジム選びの「参考事例」としてご活用ください。

ケース1：「結果」に投資するなら（参考：BEYOND、Legame札幌琴似店）

全国のパーソナルジムで、200件を超える口コミ評価を獲得しているジム（BEYOND大宮店、Legame札幌琴似店など）は、その高い満足度が特徴です。

学ぶべきポイント： 口コミ数が多いということは、それだけ多くの人が「お金を払った価値があった」と感じている証拠です。石川県内でパーソナルジムを選ぶ場合も、トレーナーの専門性、食事指導の質、そして何より「結果へのコミットメント」に高い費用を払う価値があるかを見極めることが重要です。

ケース2：「専門性」を求めるなら（参考：FLEX GYM 中目黒店）

「整体×パーソナルトレーニング」のように、トレーニングだけでなく、体のケアや不調改善に特化したジムも存在します。

学ぶべきポイント： 慢性的な腰痛や肩こりがある場合、単に運動するだけでなく、体の構造からアプローチしてくれる専門性の高いジムが有効です。石川県内でも、リハビリや機能改善を専門とするパーソナルトレーニングジムがないか探してみるのも良いでしょう。

ケース3：「続けやすさ」を重視するなら（参考：スモールジムFlare浜田店）

大規模なジムが苦手な方には、少人数制でアットホームな雰囲気のジム（Flare浜田店など）が適しています。

学ぶべきポイント： 大手にはない、スタッフとの距離感の近さや、同じ目的を持つ仲間との一体感は、継続のモチベーションに直結します。「行ったら誰かに声をかけられる」「居心地が良い」と感じる環境こそ、運動習慣を定着させる秘訣です。

初心者でも安心！見学・入会からトレーニング開始までの完全ガイド

いざ石川県でジムを決め、入会するまでのステップを解説します。特にジム初心者は、手続きや持ち物で不安を感じがちですので、順を追って進めましょう。

STEP1: 気になるジムを見つけて見学・体験を予約しよう

まずはこの記事で紹介した施設の中から、あなたの目的に合いそうなジムを2〜3ヶ所選びましょう。多くの場合、公式ウェブサイトから無料または少額の体験予約が可能です。

比較検討のコツ： 2ヶ所以上のジムを見学することで、各施設のサービスレベルや雰囲気を客観的に比較でき、ミスマッチを防げます。

STEP2: 見学・体験当日のチェックリスト

見学時には、契約を決める前に必ず以下の点を確認してください。

• □ 料金プランの総額： 月会費以外に隠れた費用がないか、特に退会ルールを確認したか。
• □ 設備は清潔で、使いたいマシンは揃っているか？
• □ スタッフの対応は親切で、質問しやすいか？
• □ 自分が利用したい時間帯の混雑具合はどうか？
• □ スタッフの常駐時間と、緊急時の対応体制は？

STEP3: 入会手続きと必要な持ち物

入会手続きでは、主に以下のものが必要になります。

• 身分証明書（運転免許証、マイナンバーカードなど）
• クレジットカードまたは銀行口座情報（引き落とし設定のため）
• 印鑑（ジムによっては不要な場合も増えています）

初心者向けジム通い持ち物リスト

ジム通いを始める際、最初から高価なウェアを揃える必要はありません。まずは手元にあるもので十分です。

【必須アイテム】

1. トレーニングウェア（Tシャツ、短パンなど）
2. 室内用の運動靴（ランニングシューズなど）
3. タオル（汗拭き用、場合によってはシャワー用）
4. ドリンク（水分補給用）

【あると便利なアイテム】

• シャンプー・ボディソープ（共有設備利用の場合）
• イヤホン（トレーニング中の集中力維持に）
• プロテイン（目標達成をサポートしたい場合）

「まずは家にあるTシャツと短パンで十分。見学のついでにウェアをチェックしてみよう」くらいの気軽さで大丈夫です。

石川県のジムに関するよくある質問（Q&A）

石川県でのジム選びや利用について、よく寄せられる疑問にお答えします。

Q1. 石川県のジムの月額料金相場はどれくらいですか？

A. 料金相場は施設の種類によって大きく異なります。24時間特化型のジム（例：FIT365、チョコザップ）であれば月額3,000円台から始められます。プールやスタジオプログラムが充実している総合型ジムは、月額6,000円～10,000円程度が目安です。もし運動量が不定期な場合は、1回数百円で利用できる公営ジムが最も安く済みます。

Q2. 筋トレ初心者は何から始めれば良いですか？効果的な始め方は？

A. 筋トレ初心者が最も安全かつ効果的に始める方法は、入会時にスタッフに「初心者です」と伝え、マシンの使い方をマンツーマンで教えてもらうことです。特にマシンの場合、正しいフォームで行わなければ効果が得られないだけでなく、怪我の原因にもなります。まずは「胸」「背中」「脚」といった大きな筋肉を鍛えるマシンから、正しい動作を習得することをおすすめします。

Q3. ジム通いが続かない場合の対策やモチベーション維持方法は？

A. ジム通いが続かない最大の原因は「つまらない」「面倒くさい」と感じることです。対策としては、「通いやすい場所」を選ぶこと（自宅や職場から近い）、「具体的な目標設定」（例：3ヶ月で体重を3kg減らす、特定の種目を〇kg上げる）、そして「運動を楽しみの要素と結びつける」（お気に入りのウェアを買う、トレーニング後にサウナに入るなど）ことが有効です。

Q4. 女性ですが、トレーニングでムキムキになりたくありません。

A. ご安心ください。女性は男性と異なり、筋肉量を増やすために必要なホルモン（テストステロンなど）の分泌量が少ないため、よほどハードなトレーニング（高重量のウェイトトレーニングや、特定のサプリメント摂取）を意図的に行わない限り、簡単に筋肉質になることはありません。適度な筋力トレーニングは、むしろ体を引き締め、メリハリのある美しいボディラインを作るのに非常に効果的です。

Q5. 見学に行ったら、しつこく勧誘されるか心配です。

A. 多くの大手ジムでは、利用者の意思を尊重するよう指導されています。見学時に「他も見てから検討したいので、今回は資料だけいただきます」と、はっきりとお断りすれば問題ありません。もし勧誘が不安な場合は、事前の電話予約の際に「今日は見学のみ希望です」と伝えておくと、スムーズに対応してもらいやすいでしょう。

ジムを通う前に知っておくと良いこと｜石川県でのジム選びの注意点

ジム選びの決定打となる、見落としがちなポイントや注意点をご紹介します。

意外な盲点！スタッフの常駐時間を確認する重要性

24時間ジムの最大の魅力は「いつでも通える」ことですが、スタッフが常駐していない時間帯があります。

もし、トレーニング中にマシンの操作が分からなくなった場合や、気分が悪くなった場合、スタッフがいないと対応してもらえません。特に「FIT365」などの格安24時間ジムでは、スタッフの常駐時間が限られていることが多いため、「自分が利用したい時間帯にスタッフが常駐しているか」を確認し、マシンの使い方指導やトラブル対応の可否を把握しておきましょう。

退会・休会ルールは必ず確認すべき最重要項目

多くのジムでは「最低利用期間」が設定されています（例：3ヶ月以上など）。この期間内に退会すると解約金が発生する場合があります。また、怪我や引っ越しなどで一時的に休会したい場合も、休会費がかかるか、休会手続きがどうなっているのかを把握しておかないと、総支払額が想定外に高くなる原因になります。

プールやスタジオ利用は「別料金」の可能性

アクトスWillのようにプールを併設している総合型ジムでも、月会費にプール利用料が含まれていない場合があります。

例えば、「ジムのみ利用コース」と「ジム＋プールコース」で料金が分かれていることが多いため、「プールを使いたいなら、追加でいくら必要か」を明確にしておきましょう。

まとめ｜あなたにぴったりのジムで、理想の自分を始めよう！

石川県には、月額3,278円から通える「FIT365」や「チョコザップ」のようなコスパ抜群の24時間ジムから、プールも完備したアクトスWill、多彩なプログラムを提供するセントラルフィットネスクラブまで、多様なジムの選択肢があります。

ジム選びで後悔しないためには、「料金」「通いやすさ」「目的（設備・サポート）」の3つのバランスを総合的に判断することが重要です。

迷ったら、まずは気になるジムの公式サイトで最新のキャンペーン情報をチェックし、実際に店舗へ足を運んで「見学」や「体験」をしてみるのが失敗しない一番の近道です。

あなたにぴったりのジムを見つけて、石川県で健康でいきいきとした毎日を始めてください！

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【免責事項】
本記事は石川県におけるジム選びに関する一般的な情報提供を目的としており、特定のジムの利用を推奨・保証するものではありません。料金、設備、営業時間などは変更される可能性があるため、ご利用の際は必ず各ジムの公式サイトで最新情報をご確認ください。トレーニングの開始にあたっては、ご自身の体調を考慮し、必要に応じて専門家にご相談ください。