葉酸+αの人気のピジョン製品9選！妊活〜授乳中の方におすすめ！

葉酸入りピジョン製品のおすすめな選び方3つ

ベビー用品を中心に扱うピジョンでは、多くの葉酸入り製品を販売しています。その種類は実に多く、どれが良いのか迷ってしまうほど。この豊富なラインナップの中から、自分に合う商品の選び方を教えします。

1.飲みやすい！サプリメントの種類を選ぼう

妊娠した！葉酸を取らなきゃ！というときに一番簡単な方法が、サプリメントで必要な葉酸を摂取する方法です。

普段の生活を変えることなく毎朝決められた量のサプリメントを飲むだけなので、かなり手軽な方法ですね。サプリメントによって含まれている葉酸の含有量は異なるので、きちんと確認するようにしましょう。

2.お菓子感覚で！噛んで食べるタブレット

サプリメントは苦手で、毎朝サプリメントを飲むのは難しいという人におすすめなのが、タブレットで葉酸を摂取する方法。タブレットなら、お菓子感覚で食べるだけで葉酸を摂取できるので、普段からガムやタブレットを食べているという人にとっては取り入れやすい方法です。いろんな味のタブレットがあるので、好きなフレーバーを探してみてくださいね。

3.食べるだけじゃない！葉酸入りノンカフェイン飲料

葉酸を飲んで摂取するという方法もあります。妊娠中はカフェインが気になり、大好きなコーヒーや紅茶を控える人も多いのですが、ピジョンでは葉酸を含んだカフェインレスのドリンクも販売しています。これなら、カフェインを気にすることなくコーヒーや紅茶を飲むことができ、さらに妊娠中に必要不可欠な葉酸まで取ることができるので、まさに一石二鳥ですね。

ピジョンの葉酸入り製品は何が違うの？

先ほど紹介した通り、葉酸を摂取するにはさまざまな方法があります。では、ピジョンで販売している葉酸入り商品は、具体的に何がどう違うのでしょうか。

1.葉酸サプリメントシリーズ

葉酸とは緑野菜に多く含まれている、お腹の赤ちゃんの成長を助ける大切な栄養素です。普段の食事から摂取できることが理想ですが、葉酸は水や熱に溶けやすいため、実際に食事から取ることは難しいのが現実です。ピジョンの葉酸サプリメントシリーズでは、葉酸と同じく妊娠中に取るべき栄養素、鉄分やカルシウムなどを含んだ、葉酸+αで必要栄養素を摂取することのできるサプリメントを多く揃えています。自分に必要な栄養素を選ぶことができるので、妊娠中にとても頼れる製品です。

2.母乳パワープラス

母乳パワープラスは、一日3粒で葉酸・鉄分・カルシウム、さらに食物繊維と10種類のビタミンを含んだサプリメントです。妊娠中から授乳期に必要な栄養素をくまなく含んでいるので、これさえ飲んでいれば大丈夫という安心感がありますね。粒が小粒で飲みやすいのも嬉しい工夫です。

3.カフェインレス飲料

妊娠中は強いカフェインは避けて、できるだけカフェインレスの飲料を飲むようにしましょう。ピジョンではカフェインレスのカフェオレとミルクティを販売しています。つわりなどで体調が悪いときや食欲がないときも、カフェインレスの飲み物でほっと一息ついてみては？ピジョンのカフェインレス飲料なら、葉酸をはじめ妊娠中に必要な栄養素が含まれているので、美味しく上手に葉酸を取ることができますね。

今回の商品の選定ポイント

それでは、実際に葉酸入り製品を購入する上で確認しておきたいポイントを紹介します。商品購入時の参考にされてくださいね。

• 葉酸
• 摂取量
• 内容量

今、編集部がおすすめする葉酸入りピジョン製品はコレ！

数多くある葉酸入り製品の中で、今一番おすすめの商品を紹介します。何が自分に合うのか分からないという人は、まずはおすすめ商品を試してみてはいかがでしょうか。

ピジョン 「葉酸カルシウムプラス」

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• 葉酸：400μg
• 摂取量：一日2粒
• 内容量：24g（400mg×60粒）

妊娠期から授乳期に必要な栄養素がピンポイントで取れる！

妊娠をすると、必要となる栄養素は葉酸だけではありません。同時に鉄分やカルシウムも必要となります。これらをサプリメントで摂取しようとすると、葉酸のサプリ、鉄分のサプリ、カルシウムのサプリなど多くのサプリメントを摂取しなければなりません。しかしこの「葉酸カルシウムプラス」なら、妊婦さんに必要な栄養素がギュッと詰まっています。しかも摂取量は一日たったの2粒。これなら朝の忙しい時間にもササッと服用することができますね。錠剤の粒が小さいのも嬉しいポイントです。成人女性が一日に必要な葉酸の理想摂取量は240μg。それが妊娠をすると、必要摂取量は2倍の480μgまで跳ね上がります。しかし人によってはつわりが辛く、口にものを入れること自体が大変ということも少なくありません。そんなときにポイントなるのが、サプリメントが飲みやすいかどうかということです。葉酸カルシウムプラスの特徴である、「匂いがしない」「錠剤が小さい」「摂取量が少ない」ということは、つわりのある人にとってとても有難いことなのです。つわりで辛いけど、赤ちゃんの為に葉酸ををどうにか取りたい！という人は、バランスよく必要となる栄養素が含まれているこの商品がおすすめです。

飲みやすく毎日続けるなら！葉酸サプリメント2選

妊娠期から授乳期に必要となる葉酸。サプリメントを選ぶポイントは、無理なく毎日続けられるかということです。飲みやすいサプリメントとは、一体どんなものがあるのでしょうか。

1.ピジョン 「葉酸プラス」

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• 葉酸：400μg
• 摂取量：一日1粒
• 内容量： 15.4g（257mg×60粒）

一日1粒で葉酸400μgが摂取できるからおすすめ！

こちらは、妊娠期に不足しがちな葉酸と鉄分、さらに7種類ものビタミンB群が含まれているサプリメント。この商品の特徴は、何といっても一日の摂取量がたったの1粒だということ。たった一粒で葉酸400μgが摂取できるなんて、まさに夢のような商品です。一日1粒飲めば良いだけなので、気軽に毎日続けることができますよ。実際、妊娠中でなくても、普段から野菜不足を感じている人や貧血気味の人がこの商品を購入していることも多いのだとか。長く続けられるということは、やはりサプリメントを選ぶ上でとても重要なポイントとなるのです。葉酸や鉄分は女性にとって普段から必要となる大切な成分。特に妊娠を望んでいる人は、妊娠前から積極的に摂取するようにしましょう。

2.ピジョン 「母乳パワープラス」

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• 葉酸：340μg
• 摂取量：一日3粒
• 内容量： 36g（400mg×90粒）

ママの体と母乳栄養をサポートしてくれるからおすすめ！

こちらのサプリメント、おすすめの摂取期間は出産後です。その訳は、この商品は良質な母乳を生成する為に必要となる成分を多く含んでいるためです。実は、睡眠不足や赤ちゃんに合わせた不規則な生活で、産後のママの体はボロボロ。寝るのも食べるのもままならないという人も多いもの。そんなときに心配なのが母乳の質です。

きちんとした食事が取れなくて、母乳の質は大丈夫かしら？と不安になるママも多いはず。そんなときに頼りになるのがこの商品です。その名の通り、母乳栄養をしっかりサポートしてくれます。葉酸や鉄分やもちろん、カルシウムや食物繊維、ビタミン等が含まれていて、産後特に必要な栄養素を全てカバーしてくれます。このようなサプリメントは、産後に忙しいお母さんの大きな味方になりますね！

お菓子感覚で噛んで食べよう！葉酸タブレット3選

よくガムやダブレットを食べている人にオススメしたいのが、タブレットタイプの葉酸入り商品です。普段食べているものを葉酸タブレットに替えるだけなので、続けるのも苦になりません。

1.ピジョン 「かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラス」

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•  葉酸：400μg
• 摂取量：一日2粒
• 内容量：60g（60粒）

3種類の味があって飽きない！

このタブレットは、青リンゴ・グレープフルーツ・ヨーグルトの3つの味があり、お菓子感覚で食べるだけで400μgの葉酸を摂取できてしまうという優れモノ。妊娠中は、「食べづわり」といった空腹時に気分が悪くなるという人も多いのです。そんなときにお菓子感覚で食べることのできるタブレットがとても重宝します。食べづわりの人は、体重の増加も心配です。気分が悪くなるからとチョコレートやアメを口に入れる前に、このタブレットを試してみてはいかがでしょうか。そしてこのタブレットのもう一つのメリットが、鉄分とカルシウムも同時に取れるということ。タブレットを食べるだけで、多くの妊婦さんが患っている貧血まで予防することができますよ。ジッパー付きで持ち歩きに便利なのも嬉しいメリットの一つですね。

2.ピジョン 「かんでおいしい葉酸タブレット」

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• 葉酸：400μg
• 摂取量：一日2粒
• 内容量：60g（60粒）

美味しく葉酸を摂取したい人にはコレ！

こちらのタブレットも同じく、葉酸、鉄分、そしてビタミンを摂取することができます。気になる味は、ブルーベリー・ストロベリー・ヨーグルトの3種類！女性が大好きな味で、美味しく葉酸を摂取することができます。味も本当に美味しくて、ついつい摂取量の2粒より多く食べてしまいそうです。葉酸タブレットは、美味しいかどうかということが大切なポイント。やはり美味しければ自然に飲み続けることができます。実際、こちらのサプリメントはリピーターも多いのです。「せっかく葉酸を取るなら美味しく取りたい！」という人におすすめですよ。

3.ピジョン 「母乳パワープラスタブレット」

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• 葉酸：340μg
• 摂取量：一日2粒
• 内容量：60g（60粒）

授乳中のお母さんのおやつにおすすめ！

こちらのタブレットは、産後授乳期のお母さんにぜひ飲んで欲しい商品です。産後は家事や育児に追われてバタバタしてしまい、どうしても自分の食生活は後回しになってしまいます。しかし、良質な母乳を生成する上で、お母さんがきちんと栄養を摂取できているかというのは重要です。タブレットなら、口寂しいときに食べるだけ。それだけで良質な母乳を作る上で必要な栄養素を摂取することが可能です。そしてタブレットの味は3種類。レモン・ベリーヨーグルト・ピンクグレープフルーツと、飽きのこないお味。美味しく続けることができます。このタブレットには、葉酸の他にカルシウムや食物繊維も含まれています。これも、便秘気味になりやすい授乳期のお母さんには嬉しいポイントですね。

食べるだけじゃない！葉酸入りカフェイン飲料3選

普段よくコーヒーや紅茶を飲む人は、葉酸入りカフェイン飲料で賢く葉酸を摂取するのがおすすめです。ピジョンの葉酸入りカフェイン飲料は葉酸が取れるだけでなく、本当に味も美味しいのです。飲み物で葉酸を摂取しようと考えている人は要チェックです！

1.ピジョン 「カフェインレスカフェオレ」

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• 葉酸：110μg
• 摂取量：特になし
• 内容量：50g （5×10本）

妊娠中のホッと一息タイムにおすすめ！

妊娠したからと、大好きなコーヒーを諦めてはいませんか？このカフェオレなら、カフェインをなんと90%以上カット！その上、葉酸や鉄分など、妊娠きに必要な栄養素が摂取できるのです。これなら妊娠中でも安心してカフェタイムを楽しむことができます。出産後は何かと慌ただしく、ゆっくりカフェオレを飲むことさえ難しくなってしまいます。妊娠中の今だからこそ、大好きなカフェオレを飲んで、ゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。これから産まれてくる赤ちゃんのことを思いながらカフェオレを飲むのは、きっと素敵な時間になります。

2.ピジョン 「カフェインレスミルクティー」

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• 葉酸：110μg
• 摂取量：特になし
• 内容量：50g （5×10本）

甘い飲み物が好きな人にはミルクティーがおすすめ！

こちらは葉酸入りカフェイン飲料のミルクティー味。甘みがあって満足感のある1杯です。妊娠中や産後に体重の増加が気になるという人も、おやつの代わりにミルクティーを飲むのがおすすめです。このミルクティーの作り方は、牛乳で溶かすだけ！それだけで美味しいミルクティーのでき上がりです。1本づつ小分けになっていることや、粉末になっているので溶けやすいなど、嬉しい工夫が1杯です。冷たい牛乳でもすぐに溶けるので、同じ商品でも夏はアイスミルクティー、冬はホットミルクティーを楽しむことができます。

3.ピジョン 「カフェインレスカフェオレ&ミルクティー」

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• 葉酸：110μg
• 摂取量：特になし
• 内容量：50g （5×10本）

カフェオレ、ミルクティー、どっちも好きならコレ！

こちらは、先ほど紹介したカフェオレとミルクティーがセットになった、なんともお得感のある商品です。カフェオレとミルクティーがそれぞれ5本づつ入っているので、初めてカフェインレス飲料を試す人にもおすすめです。朝はカフェオレを飲んで、午後のカフェタイムにはミルクティーを飲んで…と、気分に合わせて味を選べるのは、やはり大きな魅力です。もちろん、どちらにも妊娠時に必要となる栄養素がきちんと入っていて、栄養価も高いドリンクです。この商品にはリピーターが多く、中には牛乳で作るだけでなく豆乳を使ってみるなど、アレンジして飲んでいる人もいるほどです。カフェインレス飲料ってどうなの？と考えている人は、2つの味が一つになったこの商品から試してみましょう。

葉酸入りピジョン製品を購入時の気になる疑問・質問

これまで多くの葉酸入りピジョン製品を紹介してきましたが、実際商品を購入するに当たり、他の妊婦さんはどんな疑問を持っているのでしょうか。

Q1:副作用などはありますか？

葉酸の一日の摂取量は1000〜10000μgで、それを超えて過剰摂取した場合に副作用が表れることがあります。

主な副作用としては、発熱・じんましん・吐き気などがあり、さらに妊娠中に過剰摂取をした場合は、赤ちゃんの喘息発症率がアップしてしまう可能性があります。葉酸を摂取するときには必ず摂取量を守るようにしましょう。

Q2:ピジョンの製品は無添加ですか？

いいえ。添加物も少なからず含まれています。

Q3:葉酸の効果はどんなものがありますか？

葉酸にはさまざまな働きがあります。妊娠中に摂取することで、胎児の細胞分裂を促進する働きや、胎児の先天異常を防ぐ働きがあることが分かっています。さらに葉酸には着床を促す働きもあるだけでなく、男性が摂取することによって精子の質が良くなるといわれているため、妊活中は夫婦で摂取すると良いでしょう。

まとめ

今回は葉酸の大切さとピジョンの葉酸入り製品について紹介しました。この中に気になる商品はありましたか？

妊娠すると、産まれてくる赤ちゃんのために何かしてあげたいと思うものです。その中でも葉酸を摂取するというのは、妊娠初期にもっとも必要とされることです。何から始めれば良いのか分からないという人は、まずピジョンの葉酸入り製品売り場に行ってみましょう。きっと自分にぴったりの商品が見つかりますよ。葉酸をきちんと摂取して、お腹の中の赤ちゃんに大切な栄養を届けてあげましょう！