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「筋トレをやらない」選択肢はない。いつまでも健康で長生きするためには
2019年7月29日公開記事を再編集して再掲しています。若い時には特に意識していなくても、中年期にさしかかると健康・長寿関連のニュースが俄然気になってきます。鍛えるべきは握力だった!?だから、握力に関...
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日本生まれの「マイルストーン」が提示するヘッドライトの新たな選択肢
日本生まれのヘッドランプブランド「マイルストーン」のラインナップは、現在7モデル(来春に2モデル追加予定)。それぞれのモデルには、光量やバッテリー持続時間以外にも個性的な特徴が設けられている。なかでも...
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つらい食事制限は不要。心身をデトックスするためのベストな選択肢は何か?
「デトックス」や「リセット」を新年の目標にしても、実際にはどちらもできないことが多いのは、もう皆さんご承知かと思います。どちらを選ぶにしても、持続不可能な食生活(英文)か疑似科学(英文)のどちらか。あ...