イヤな人にはバッテン書いてピッと消去!?職場の人間関係に悩んだときの対処法

相関図を書くそれだけです。色々あれこれ主観的に考え始める前に、相関図を書いて、自分が客観的にどういう状況下に置かれているのかを見てみましょう。

できたら、次のステップ。

色々な可能性を考察してみる「あの人はこう思っているかもしれない」、「こことここは繋がっているかもしれない」、「この人は板挟み?」、「このひとが実はキーパーソンとなり得るのか!?」などなど多方面から可能性を考えて、いくつかの相関図を作ってみるんです。

それを並べて、なるべく客観的に、そして自分の感情はなるべく挟まずに意識してみると……ふだんの生活では見落としていたものが結構見えてくるし、冷静に分析できるものです。

そして、どんどん書き込んでいきます。この人はこう思っている。とかこの人とこの人との間にはこんなやり取りがあったとか。なんでもいいのでひたすら書き加えてみます。

そしたら最後。

相関図の中から一番可能性の高い物や理想的なものをピックアップこの作業は、ちゃんと熟考してから選んでくださいね。その後、上手くまわっていない原因ではないか、と思われるところに、さらに赤で思うことを書き加えていきます。こことここが相性悪い、とか、そこにこの人が絡んだら上手くまとまるのではないか、とか、この人がかき乱しているからちょっと大人しくしててもらうには、とか。

あとは、それが実現するよう、自分が動くだけ。

ここまで行えば、客観的に思考することに努めてきたぶん、スッキリしているハズです。私の場合、解決の糸口が掴めた気がして、気が楽になって前向きになります。

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