心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

心配事の9割を打ち消す「禅」の教え!

 予測できない将来のことを不安に思ったり、他人の価値観に振り回されて自分を見失ってしまったり、人生を複雑にとらえ過ぎた結果、余計な悩みを抱えてしまう人は多いと思います。

 しかし心配事のほとんどは「思い込み」や「取り越し苦労」にすぎません。「禅の教え」によって無駄なものをそぎ落とせば、心穏やかに、シンプルに生きる事ができるようになります。

 その方法を教えてくれるのが本書、25万部突破のベストセラーの『心配事の9割は起こらない』です。

 著者の枡野俊明さんは、曹洞宗の禅僧にして大学教授、かつ庭園デザイナーでもあり、ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人100人」にも選出された人物。

 「減らす、手放す、忘れる」という「禅の教え」を学び、余計なことに悩まないシンプルな生活を手に入れましょう。


心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 (単行本)

心配事の9割は思い込み!「禅」の教えで人生をシンプルにする方法!

1. 「妄想」しない

 「莫妄想(まくもうぞう)」という禅語があります。意味は、「妄想することなかれ」ということ。

 禅語でいうところの「妄想」は、「ありもしないことをあれこれ想像する」という意味だけではなく、心を縛るもの、心に棲みついて離れないものすべてが含まれます。

 「あれが欲しい」という我欲や、「これを手放したくない」という執着、他人がうらやましいという気持ちも、自分はダメだという思いもすべて「妄想」です。


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2016年7月23日の経済記事

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