ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

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ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

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ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

「ストレスは役に立つ」と考えると、仕事のパフォーマンスが向上する?

 あなたはストレスに対してどんなイメージを持っていますか?「ストレスがあると健康や活力が損なわれる」「仕事のパフォーマンスや生産性が低下する」など、ストレスは有害なものだからできるだけ避けるべきだと考える人がほとんどではないでしょうか。

 しかし、今回紹介する『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』では、ストレスをポジティブにとらえることによって、心も体も健康になり、仕事にやりがいを感じ、将来に希望を持てるようになるなど、さまざまな良い変化が現れるという考えを、科学的根拠をもって論じています。

 本書は、70万部を突破した大ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の続編で、3月1日~全国約500店舗のTSUTAYA BOOKSで展開されている「美女読書フェア」の対象書籍です。(※一部展開されていない店舗もあります)


ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

目次

  • ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

    スタンフォードのストレスを力に変える教科書

    ライター:渡邊
    カメラマン:こば犬

    モデルプロフィール

    ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

    ・名前     :外川礼子
    ・生年月日   :1994.9.7
    ・出身     :東京都
    ・職業     :モデル
    ・Twitter   :@reeeiko_97
    ・LINEブログ:http://lineblog.me/togawareiko/

    ご協力いただいたお店

    ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

    ・店名  :「café 1886 at Bosch」
    ・住所  :東京都渋谷区渋谷3-6-7
    ・TEL   :03-6427-3207
    ・営業時間:月-金: 8:00~22:00
    (Morning 8:00 - 11:00)
    (Lunch 11:00 - 14:00)
    土: 11:00~22:00
    日・祝: 11:00~20:00
    ・定休日 :施設の休みに準ずる

    カフェ取材記事はこちら!

    おまけ

    ストレス解消法よりも活用法を学び、仕事のパフォーマンスを最大化させよう!

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