医師が教える「梅雨時の体の不調」解消法リスト…元凶は水分の摂り過ぎだった!

 ここのところ雨が続き、湿度は毎日100%近くの状態にあるため、うっとうしいことこの上ない。

 さて、気象予報会社ウェザーニュースのアンケートによると、湿気の多い梅雨時に「不調になりやすい」と答えた人は、男性は36%、女性は54%にも上る。特に女性の不調としては、以下が挙げられる。

1.頭痛

2.片頭痛

3.腰痛

4.足や関節の痛み

5.むくみ

6.めまい

7.喘息発作

 こうした症状は西洋医学的には「低気圧が自律神経を乱す」ことで起こると説明する。しかし、こうした一連の症状は、漢方医学では水毒(体内の水分過多)が原因と考える。空気中に水分(湿気)が多いと、汗の蒸発が十分にできず、体内に水分がたまりやすい。また湿った空気が肺へ吸い込まれて血液へ吸収され、体内へ余分な水分がため込まれることになる。よって、いつも通りの食事や運動、肉体労働をしていても、湿度の高いこの時期は、体内の水分過剰=水毒が生じる。

 以下の図表は、私が考案したので石原式「冷・水・痛」の三角関係図と勝手に呼ばせてもらっている。

・「寝冷え」すると「下痢(水様便)」することがある(冷→水)

・「冷房に入ると頭痛や腰痛を訴える人がいる」(冷→痛)

・雨(水)が降ったり、湿気(水)が多いと、神経痛やリウマチの痛みがひどくなる」(水→痛)

・雨(水)にぬれると冷える(水→冷)。

ということから考えると、「冷」「水」「痛」の現象は互いに関連していることがわかる。


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