仕事へのモチベーション、どうしてもやる気のない時はどうすればいい!?

仕事へのモチベーション、どうしてもやる気のない時はどうすればいい!?
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どうしても仕事のモチベーションを持てない、やる気が出ない、ということは、誰しも経験したことがあると思います。

上司や同僚とうまくいかない、給与や賞与が低いと感じる、会社から正当に評価されていない、など、さまざまな原因があると思います。

ただ、考えてみると、人生の中で仕事が占める時間は膨大で、成人して以降は、下手をすれば家族といる時間よりも多くの割合を、仕事が占めることにもなります。

それを考えると、モチベーションをあげたほうがいいのは確かでしょう。今回は"仕事のモチベーション"を考えてみました。

目次

1.仕事におけるモチベーションとは何か:収入面や精神面で満足を得ようとする心の働き

2.仕事のモチベーションが下がる3つのケースとは?

  • 2.1.肉体的に問題があって、モチベーションが下がる場合
  • 2.2.精神面で問題がある4つの状況
  • 2.2.1.人間関係に問題がある
  • 2.2.2.会社や自分の将来に不安がある
  • 2.2.3.会社からの評価に不満がある
  • 2.2.4.仕事内容に不満がある
  • 2.3.収入(金銭)面で問題がある
  • 2.3.1.十分な収入がなく生活が脅かされる
  • 2.3.2.会社からの評価の低さが収入に直結する

3.仕事のモチベーションの維持が重要な理由とは

4.仕事のモチベーションを上げる2つの方法

  • 方法1.肉体面から変えていく
  • 方法2.精神面から変えていく
  • 方法2-1.リラックスできる環境を整える
  • 方法2-2.人間関係の改善に努力してみる
  • 方法2-3.同僚や仕事に対する考え方を変える
  • 方法2-4.自分だけの目標を設定する
  • 方法2-5.悩み事を紙に書き出す
  • 方法2-6.友人や知人と会話をする

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