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やせているけどメタボです!?メタボリックシンドロームの真実

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　そもそも日本人は皮下脂肪をためる容量が欧米人よりも小さく、少し太っただけで異所性脂肪が蓄積する可能性が高い。腹囲がメタボ基準以下だからといって安心してはいけないのだ。しかも異所性脂肪は毒性が強く、内臓や血管に直接ダメージを与える。膵臓ではインスリンをつくり出すβ細胞に脂肪が侵入するとβ細胞が死に絶え、肝臓では非アルコール性脂肪肝を引き起こす。

　困ったことに中高年では皮下脂肪よりも、むしろ内臓脂肪や異所性脂肪が増加する傾向がある。細胞毒から内臓を守るにはせっせと身体を動かし、高脂肪食を制限すること。肥満であろうがなかろうが、健康は1日にして成らず、なのだ。


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2011年3月28日の社会記事

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