〆のラーメンには味噌がいい!チャーシューのトッピングで更に効果的に。St Flair DNA 栄養学(R)スクールのテトリスダイエット。YOUTUBE第2弾で詳しく解説

DNA解析と栄養学をベースに、美容・健康・ダイエット・運動のアドバイスを行い、エステサロンや管理栄養士、インストラクター向けにスクールを運営する株式会社DNAextreme(代表取締役 左近 明子/本社:港区東新橋)は公式YOUTUBE第2弾を8月24日に公開。

ダイエットは食べる量より何を食べるかが大事
最近は「糖質制限ダイエット」、「ファスティング」など様々なダイエットが流行しています。
糖質制限は炭水化物などを抜く事で肥満を解消するダイエット方法ですが、必要以上に糖質を抜くとかえって肥満を招く事になります。ファスティングも準備食・ファスティング・回復食と一つのサイクルで行う事で効果が出てきます。しかし、糖質制限をして炭水化物がダメとわかっていてもやめられないのがお酒を飲んだ後のシメのラーメン。そこでStFlairが提唱するテトリスダイエットを行う事で効果的に脂肪を燃焼し、ダイエットに結び付けられるのです。(※詳しくはこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=YDdh6tAECGY)。飲んだ後は脂肪を燃焼させる事が必要になってきますので、そこでお勧めなのが味噌ラーメン。味噌には脂肪を分解する効果や新たに脂肪を吸収しないようにする効果があり、ダイエットにも最適です。更に意外と知られていないのがチャーシューをトッピングする事でより脂肪を燃焼させる事ができる事です。

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