「温暖化」「エコ」という言葉をテレビで耳にしない日はない今の日本。それにしても今年の夏は危機感を覚えるほどの猛暑で、帰宅後の入浴で汗を流すのが待ちきれない人も多いのでは？
かくいう私もお風呂タイムが至福のひと時。シャワーをまめに止めたりなど、できることはしているつもりだったが、使っていたのが詰替用が出ていないラインのシャンプーだったり、動物実験を行っている企業のスキンケア化粧品だったり……。肌にトラブルが出たのをきっかけに、お金をかけて一時しのぎのスキンケアをすることを、2年前からきっぱりやめてみた。
そこではじめたのがアロマテラピー。ちょっとだけ勉強するつもりが、凝り性なので思わずAEAJ認定アロマテラピーアドバイザーの資格を取ってしまった筆者。最近は初心者向けの本も多数出版されているが、興味があっても、「高そう」「面倒くさそう」「よくわからない」等の理由でなかなか1歩を踏み出せないという声をよく聞くので、1本の精油と身の回りの基材でカンタンにできるアロマアイディアをご紹介します。
～精油の選び方～
いちばんはじめの1本にはラベンダーの精油がおすすめ。体にも心にも優れた鎮静作用があり、リラックスやスキンケア、消毒殺菌、消臭などマルチに使える。肌に使用するものなので、信頼のおけるメーカーのものを購入すること。価格は5mlで1200円くらいから。できれば100％オーガニックのものが望ましい。
かくいう私もお風呂タイムが至福のひと時。シャワーをまめに止めたりなど、できることはしているつもりだったが、使っていたのが詰替用が出ていないラインのシャンプーだったり、動物実験を行っている企業のスキンケア化粧品だったり……。肌にトラブルが出たのをきっかけに、お金をかけて一時しのぎのスキンケアをすることを、2年前からきっぱりやめてみた。
そこではじめたのがアロマテラピー。ちょっとだけ勉強するつもりが、凝り性なので思わずAEAJ認定アロマテラピーアドバイザーの資格を取ってしまった筆者。最近は初心者向けの本も多数出版されているが、興味があっても、「高そう」「面倒くさそう」「よくわからない」等の理由でなかなか1歩を踏み出せないという声をよく聞くので、1本の精油と身の回りの基材でカンタンにできるアロマアイディアをご紹介します。
～精油の選び方～
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