夏。薄着になり、体型が露になる季節である。
今までたくさん試してみたし、効果もそれなりにあった気がするけど、“他にもっと効果の高いダイエット方法があるのでは!?”とアンテナを張っているのは私だけだろうか？
とはいえ、雑誌やテレビで紹介されているダイエットの種類は星の数。
そこで、“痩せる”という漠然とした目的ではなく、こんな体型になりたいという具体的な目的からダイエット方法を探してみた。
しなやかで細く、女性らしいシルエットである、バレリーナ体型に憧れていた私は“バレトン”というダイエットに出会った。
「バレトンはフィットネスとバレエとヨガの3つの要素を含めたエクササイズです。
バレトンという言葉は“バレエ”と体の調子を整えるという意味がある“TONE（トーン）”という言葉から出来た造語になります。NYのバレエダンサーが体を鍛えるために、このバレトンを考案しました」
教えてくれたのは『バレトンダイエット』の著者であり、バレトン・マスタートレーナーとして注目をあびているYUKIさん。バレトンは即効性のあるダイエットエクササイズとして一躍有名になったそうだ。続ければ、夢のバレリーナ体型になれる。
“即効性”の言葉にときめくダイエッターは多いだろう。ダイエットが続かない理由の一つとして、効果が出にくいことが挙げられるからだ。
YUKIさんがバレトンを始めたころの心境を伺った。
「正直、バレトンのこんな動きで汗をかけるとは思っていなかったんです（笑）。
今までたくさん試してみたし、効果もそれなりにあった気がするけど、“他にもっと効果の高いダイエット方法があるのでは!?”とアンテナを張っているのは私だけだろうか？
とはいえ、雑誌やテレビで紹介されているダイエットの種類は星の数。
そこで、“痩せる”という漠然とした目的ではなく、こんな体型になりたいという具体的な目的からダイエット方法を探してみた。
しなやかで細く、女性らしいシルエットである、バレリーナ体型に憧れていた私は“バレトン”というダイエットに出会った。
「バレトンはフィットネスとバレエとヨガの3つの要素を含めたエクササイズです。
バレトンという言葉は“バレエ”と体の調子を整えるという意味がある“TONE（トーン）”という言葉から出来た造語になります。NYのバレエダンサーが体を鍛えるために、このバレトンを考案しました」
教えてくれたのは『バレトンダイエット』の著者であり、バレトン・マスタートレーナーとして注目をあびているYUKIさん。バレトンは即効性のあるダイエットエクササイズとして一躍有名になったそうだ。続ければ、夢のバレリーナ体型になれる。
“即効性”の言葉にときめくダイエッターは多いだろう。ダイエットが続かない理由の一つとして、効果が出にくいことが挙げられるからだ。
YUKIさんがバレトンを始めたころの心境を伺った。
「正直、バレトンのこんな動きで汗をかけるとは思っていなかったんです（笑）。
