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日本酒はワイングラスで飲むとおいしい『白熱日本酒教室』

       
忘年会、新年会とお酒を飲む機会の多いこの時期。これを読まれているなかにも、つい飲み過ぎて悪酔いしてしまった人もきっといることだろう。「むむ教授」こと杉村啓が、日本酒についてその種類から楽しみ方までとことんレクチャーした新刊『白熱日本酒教室』では、悪酔いしない飲み方に関しても1章を割いて解説している。

悪酔いを避けるには、「違う種類のお酒をちゃんぽんにして飲まないようにする」ということがよく言われる。これについては「飲むお酒を変えると気分が変わって、つい飲み過ぎてしまうから」などと説明されてきた。だが、実際のところはどうなのか? 本書によれば、本当の原因は「飲んだ量を把握しにくくなるから」だという。たとえばビールで乾杯して、そのあとに日本酒を飲むとした場合、それぞれアルコール度数も違うので、自分がどれだけお酒を飲んだのか、把握するのはたしかに難しいだろう。

そこで出てくるのが「アルコールの1単位」だ。これは、それぞれのお酒を純アルコール20グラム分を基準に、各お酒の量を把握することである。くわしい計算は本書で確認していただくとして、日本酒でいえば、アルコール量20グラムは、1合分(180ミリリットル)に相当する。これがビールでは中瓶1本分(500ミリリットル)にあたる。だから、乾杯でビールの中瓶1本を空け、さらにそのあとに日本酒を1合飲めば、それで2単位分のお酒を飲んだことになる。

ちなみに体重60キロ前後の日本人の場合、1単位分のアルコールを分解して酔いが覚めるまでに約3時間、2単位ともなると約7時間かかるのだとか。睡眠時間が7時間前後であれば、2単位が翌朝まで酒の残らない「適量」ということになる。著者はここから

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2014年12月29日のレビュー記事

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