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半身浴は美肌にもダイエットにも効果ナシ!? 肌に関する都市伝説をあばく

また、この美肌菌は「弱酸性」でないと生息ができません。そのため、肌にいる菌が少ない人が長時間または多くの回数温泉に入ってしまうと美肌菌は減少し、肌のキメやバリア機能を低下させてしまう。結果、乾燥肌の悪化につながる場合があります。リラックス効果を求め温泉に入ることがあっても、お顔にパシャパシャと温泉水(アルカリ性)を浴びるのは控えた方が良いでしょう。

Q:半身浴は美肌に良いから、できれば長時間入っていた方が良い?
A:残念ながら半身浴にはダイエット効果だけでなく、美肌・保湿効果もありません
発汗作用によるダイエット効果やデトックス効果を期待したり、リラックスできるなどの理由で、今や人気の半身浴。しかし、医学的な観点から見ると半身浴にダイエット効果は無く、また美肌づくりの観点から考えても美容(美肌・保湿)効果はありません。
「美肌菌」と総称される「表皮ブドウ球菌」は肌表面上0.02mmの“角質部分”に住んでいます。特に30分以上の長風呂をしてしまうと、美肌菌が住んでいる「角質」を「あか」として流してしまうことになり、格段に菌を減少させる危険性があります。菌が少ない方の場合、日々の長風呂習慣が肌の美肌菌を殺してしまい、乾燥肌の原因になるかもしれません。お風呂は10~15分浸かる方が、美肌に良いと言えるでしょう。
半身浴は美肌にもダイエットにも効果ナシ!? 肌に関する都市伝説をあばく
三苫医師に、都市伝説をあばいていただきました。

Q:スクラブ洗顔やピーリング洗顔は、美肌に良い?
A:現代人は洗顔しすぎ! 美肌菌を確実に減少させてしまいます

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2015年7月7日のコネタ記事

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