ダイエット効果も期待できるゴルフ上達法

ダイエット効果も期待できるゴルフ上達法
40代のアク抜きダイエットテク/ダイエット効果も期待できるゴルフ上達法
40代の男のスポーツとして、時代を超え人気が高いゴルフ。専門誌やテレビ番組などを参考にし、練習や研究をしている人も多いと思うが、年々せりだしてくるお腹が邪魔になり、思うようなスイングができないこともあるはず。そんな人にオススメなのが「ゴルフダイエット」。気になるお腹の肉を落としながら、ゴルフの上達にもつながる方法があるのだというから驚きだ。「ゴルフダイエット」により、減量に成功したプロゴルファーの三浦辰施さんに、その方法を教えてもらった。

■■今回のアドバイザー
 プロゴルファー 三浦辰施さん

日本プロゴルフ協会 A級ティーチングプロ、通称「たむ。プロ」。「食べる」と「ゴルフ」を融合させた自身考案のダイエットで、60キロの減量に成功。月刊「Waggle ワッグル」にて戸次重幸(TEAM NACS)とのレッスンコーナーの連載や、日刊スポーツWeb「ゴルフ体験主義」内でのマンスリーコラム「たむ。プロのつぶやき」で読者からの質問コーナーを担当している。

■正しいフォームがゴルフ上達だけでなくダイエットにも効果的

三浦「ゴルフダイエットは誰でも簡単に実践できます。方法は、正しいフォームで打つ――これだけ。そんな方法で痩せるのかと思う人もいるかもしれませんが、僕自身が実践し実際に60キロの減量に成功した方法です。というのも、ゴルフの正しいフォームがきちんと身についていない人は、意外と多い。特に多いのが、腕の力だけで打とうとする人。それでは痩せないどころか、球も飛びません。...続きを読む

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