眠気が襲う午後とは、もうサヨナラ!? 働く女性に聞いた「有効だと思う、ランチを食べた後の眠気覚まし法」ランキング

ご飯を食べたら眠くなる……人間としてそれは仕方のないこと。しかしオフィスでそんなことは言ってられません。「でも眠いものは眠い!」ですよね。ご安心ください。「有効だと思う、ランチを食べた後の眠気覚まし法」を調査してきました! これで午後の仕事もはかどること間違いなし!


 ●第1位/眠くなったらもういっそ「10分間だけ寝ちゃいます」……31.8%
 ○第2位/カフェインの効果を期待! 「熱・いコーヒーを一杯飲む」……24.4%
 ●第3位/あごを動かして眠気覚まし! 「ガムを噛む」……15.6%
 ○第4位/ストレッチして、気分転換「椅子に座ったまま簡単エクササイズ」……8.2%
 ●第5位/ダイエットも兼ねて「階段を駆け上る(駆け下りる)」……5.4%
 ○第6位/メンソールの刺激で目が覚める「フリスクを手のひら一杯食べる」……5.0%
 ●第7位/デリケートな作業に目も冴える「即効!メイク直し」……3.6%
 ○第8位/目の疲れをとるだけで大分違う! 「簡単蒸しタオル(電子レンジ)で目の保養」……3.4%
 ●第9位/トイレに隠れて大胆に! 「足裏マッサージ」……1.8%
 ○第10位/パズルゲームをすればむしろ目が冴える! 「携帯ゲームで頭の体操」……0.8%

第1位には31.8%で「10分間だけ寝ちゃいます」が輝きました! 眠いままがんばるよりも、お昼の残り10分を使って仮眠してしまった方が、スッキリ午後を迎えられて仕事もはかどりますよね。寝過ごしたり、顔に寝た跡を付けたままにしないよう気をつけたいですが、効果的な作戦です。

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