栄養よりおいしさ重視? 20代女子に聞く「普段の食事で一番気にしているポイント」ランキング

生きていくために欠かせない“食事”。みなさんも毎日、「今日は何を食べよう……」なんて悩んでいるのでは? そこで、20代女子はどんなポイントに重きを置いて食事を選んでいるのか、聞いてみました!





 ●第1位/やっぱり、おいしいものがいい! 「おいしさ」……25.8%
 ○第2位/これのバランスをいつも考えている! 「栄養」……24.8%
 ●第3位/ダイエット中なので気にしてます。「カロリー」……16.1%
 ○第4位/味や量に見合う値段かが重要。「コストパフォーマンス」……13.6%
 ●第5位/とにかくリーズナブルにしたい! 「安さ」……8.7%
 ○第6位/おなかの調子を整えたいから。「食物繊維」……4.5%
 ●第7位/胃腸に負担をかけない生活をしたい。「消化のよさ」……3.2%
 ○第8位/危険なものは口にしたくない! 「安全性」……1.9%
 ●第9位/フレッシュな食材を食べたい! 「新鮮さ」……1.0%
 ※「その他」を除く


第1位は25.8%で「おいしさ」でした! 1日3食として1年で1,095食……、限られた食事をしっかり楽しむためにも、やっぱりおいしいものを食べたいですよね。
つづいて24.8%と僅差での第2位は「栄養」、そして第3位は16.1%で「カロリー」と、“食材の持つエネルギー”に関心を持っている人も多いよう。血や肉となり体をつくるのは、自分が食べたものにほかなりませんからね。
値段も気になるポイントです。第4位には13.6%で「コストパフォーマンス」、第5位には8.7%で「安さ」がランクイン。ただ安いことよりも、質・量と値段のバランスが取れているかどうかを重視している人が多いみたいです。
食事は毎日すること。できるならば楽しく、おいしく食べたいですね。ランキングを見て「これは自分にはない視点だな」と思うポイントがあれば、今日の食事を選ぶときに、少し気にして考えてみましょう!

※『escala cafe』にて2010年12月にWebアンケート。有効回答数310件(escala cafe会員:22歳-29歳の働く女性)。

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