昔ながらのケア、唾液、笑いがいい!? 審美歯科医・石井さとこ&漫画家・桜沢エリカによる美容法


「唾液が出なくなると、虫歯や歯周病になりやすくなるので、唾液って貴重なデンタルリンスなんです」と石井先生。しかも、唾液で潤っていると、シミ・シワも取れやすいのだとか。唾液をうまく出す方法は、耳の下にある耳下腺を押すことだそう。口が乾いたと感じたときや、疲れを感じやすい15~17時あたりに押してみるのが◯。

また、擬似笑顔でもいいので、笑うのも大事だそう。笑うことで免疫力もつきやすく、最近スマホを使って下を向きがちなので、目元の筋肉を引き上げる効果のある笑顔はリフトアップにも効果的!

トークショーで紹介されたものは、比較的シンプルなものばかり。実践していって、キレイを目指しましょう!

■ホワイトホワイトデンタルクリニック
http://www.whitewhite.jp/

(戸川光里)

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