隠れぽっちゃりとさようなら。憧れモデルが告白「絶対的に痩せる!」最強ダイエット術

ゴールデンウィークも半ばにさしかかり、そろそろ夏本番に向けて“隠れぽっちゃり”な体型を「そろそろブラッシュアップさせていかないと!」と意識が高まっている方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、スリムながらオンナらしいメリハリボディで特に同性からの人気の高いモデルのロミー・ストリドが取り組む最強のダイエット術です。


隠れぽっちゃりとさようなら。憧れモデルが告白「絶対的に痩せる!」最強ダイエット術

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それでは、ロミー本人も「絶対的に痩せる」というテクの気になる中身を早速チェックしてみましょう。



|絶対的に欠かせないのは“効率の良い筋トレ”


まずロミーが欠かさないのが「筋トレ」。ただし、ロミーの筋トレの特徴はただ地道にダンベルやマシンを使うものではなく、パーソナルトレーナーに指導を受けながらベンチプレスやケトルを行ったり、エクササイズバンドやBOSUボールなど様々なアイテムを使ったりするものになります。


隠れぽっちゃりとさようなら。憧れモデルが告白「絶対的に痩せる!」最強ダイエット術


様々なアイテムを使って全身の筋肉をくまなく動かすことで、短期間で効率よくエクササイズ効果が得るというワケです。パーソナルトレーナーをつけての筋トレは基本的にジムに通わないと真似できませんが、エクササイズバンドなどのアイテムを用意して家でもできるエクササイズを負荷を高めて行うのもOK。事実、ロミーもジムに通えないときは様々なエクササイズグッズを活用して筋トレをしていることを明かしています。



|食事もきちんと管理してさらにオンナらしいボディに


さらにオンナらしいメリハリボディづくりに欠かせないのが、きちんと食事に気を遣うこと。ロミーによれば、


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