“あと数kg”の時期のヒントに。韓国アイドルが採用する【緊急ダイエット】のポイント

“あと数kg”の時期のヒントに。韓国アイドルが採用する【緊急ダイエット】のポイント

新しい環境に飛び込む方も多いこの時期は、ダイエットの緊急性を痛感している方は少なくないと思います。でも、ただ痩せるだけではなく、ヘルシーなボディラインに整えていきたいものです。そこで“あと数kg”の時期のヒントにしたいのが、韓国のガールズグループBLACKPINKが採用している【緊急ダイエット】のポイントになります。



|決して真似できないBLACKPINKが採用する緊急ダイエット法


デビュー当時からビジュアルの完成度の高いBLACKPINKですが、デビュー後もさらに可愛く進化を遂げているのも事実。実際、スリムな体であれだけ激しくダンスして歌っているわけなので、過酷なダイエットなんて必要ないと感じるところですが、実は彼女たちは“過酷すぎる”と評判の2週間に渡って行う【ビタミン断食ダイエット】を採用していると言われています。その内容はシンプルながら超ストイック。


1週目…ビタミンとミネラルのサプリのみ朝昼晩の1日3回摂取し、昼のみ栄養剤をプラスする


2週目…野菜中心のメニューにサツマイモや鶏のささみなどを加えて摂取する


このように1週目に断食が入るビタミン断食ダイエットはただ真似するだけでは健康面で悪影響。韓国の芸能界の場合はダイエットトレーナーがついているケースが多く、きちんと健康面を管理された上で彼女たちが実施している点を心に留めておきましょう。



|ダイエットのヒントにできるポイントは?


先述の通り、ただ真似するだけのはNGと言われるダイエット法なので、あくまで【ビタミン断食ダイエット】のポイントを抽出して賢く実践したいところ。


あわせて読みたい

Beauty News Tokyoの記事をもっと見る

トピックス

今日の主要ニュース 国内の主要ニュース 海外の主要ニュース 芸能の主要ニュース スポーツの主要ニュース トレンドの主要ニュース おもしろの主要ニュース コラムの主要ニュース 特集・インタビューの主要ニュース

次に読みたい関連記事「アンチエイジング」のニュース

次に読みたい関連記事「アンチエイジング」のニュースをもっと見る

女性コラムニュースアクセスランキング

女性コラムランキングをもっと見る

コメントランキング

コメントランキングをもっと見る
2020年3月17日の女性コラム記事

キーワード一覧

このカテゴリーについて

女性が気になる恋愛、美容、グルメ、トレンドスポット情報が充実。

通知(Web Push)について

Web Pushは、エキサイトニュースを開いていない状態でも、事件事故などの速報ニュースや読まれている芸能トピックなど、関心の高い話題をお届けする機能です。 登録方法や通知を解除する方法はこちら。