お腹ほっそり&お尻小さく【たるんだ下半身を引き締める】基本のヨガ習慣

お腹ほっそり&お尻小さく【たるんだ下半身を引き締める】基本のヨガ習慣
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お腹周りやお尻など“下半身のたるみ”をなかなかごまかせないものですが、できれば自信を持ってボディラインを出せるようになりたいもの。そこで「コツコツ下半身のたるみを改善していきたい!」と感じている方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹やお尻の引き締めに効果を期待できるヨガの基本ポーズ【ドッグポーズ】です。



【ドッグポーズ】

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