おデブ感のない見た目印象へ。ゆるみのない【ほっそりボディ】に導く簡単習慣

おデブ感のない見た目印象へ。ゆるみのない【ほっそりボディ】に導く簡単習慣
       

スマホやパソコンを長時間使用することから慢性的に猫背気味の方、そもそも運動不足と感じている方は少なくないと思います。そのままだと背中や肩甲骨周りの筋肉に衰えが出てきてスタイルの崩れにつながってしまうことも。そこで習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りにある「菱形筋」を鍛える簡単エクササイズ【ローイング】です。



【ローイング】

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2021年1月22日の女性コラム記事

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