下半身のどっしり感を軽減。1日1分【腸腰筋を集中ケア】簡単ストレッチ

下半身のどっしり感を軽減。1日1分【腸腰筋を集中ケア】簡単ストレッチ
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好感度の高い見た目印象をキープする上で下半身のスッキリ感は重要なポイントですが、気を緩めると下半身は“太りやすいパーツ”であるのも事実。そこで下半身のどっしり感を軽減するべく習慣に採り入れたいのが、スタイルキープの鍵となる「腸腰筋(股関節の前側からお腹の下にかけての筋肉)」を集中ケアする簡単ストレッチです。



【腸腰筋ストレッチ】

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