1ヶ月で4kg減量成功。最短で【ダイエット目標】を達成する秘訣2つ

1ヶ月で4kg減量成功。最短で【ダイエット目標】を達成する秘訣2つ
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経験者なら分かると思いますが、ダイエットをしていて一番キツいのがと“ダイエット目標まであと少し”の時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなか難易度が高いものです。そんなダイエット終盤戦の参考にしたいのが、元々スリムな体型でありながら、1ヶ月で4kgの減量を成功させたヴァネッサ・ハジェンズのダイエット術です。



(1)食事をよりヘルシーな内容に変える

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