お腹凹ませに1日1分。美姿勢に整えつつ【細くて薄いお腹に導く】簡単習慣

お腹凹ませに1日1分。美姿勢に整えつつ【細くて薄いお腹に導く】簡単習慣
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お腹がいつの間にかぽっこりと出てきてしまう原因の1つが“姿勢の悪化”。身体に歪みが生じていると贅肉が付きやすい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ細くて薄いお腹に導くヨガの簡単ポーズ【ウールドゥヴァハスターサナ(手を上にあげるポーズ)】です。



【ウールドゥヴァハスターサナ(手を上にあげるポーズ)】

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