ねじる動きで引き締め効果UP。1日1セット【脚長×小尻な下半身に導く】簡単ストレッチ

ねじる動きで引き締め効果UP。1日1セット【脚長×小尻な下半身に導く】簡単ストレッチ
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ムッチリと重見えする下半身に悩まされている方は少なくないと思います。そんな重見えする下半身をスッキリ軽やかな見た目印象にアップデートするためには“お尻のトップ位置を引き上げる”ことが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、お尻を中心に下半身全体の筋肉の柔軟性UPに効く簡単ストレッチです。



|ねじる動きで引き締め効果UP!軽やかな下半身に導く簡単ストレッチ

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