続けるほど代謝UP。下半身を引き締めつつ【痩せやすい体に導く】簡単習慣

続けるほど代謝UP。下半身を引き締めつつ【痩せやすい体に導く】簡単習慣
拡大する(全1枚)

忙しい毎日で運動する時間を確保するのが難しいという方は少なくないと思います。そんな方こそ、効率良くスタイルアップと代謝UPが狙える方法を知っておきたいもの。そこでおすすめの運動の1つがヨガの簡単ポーズ【ヴィラバトラーアーサナ】です。習慣化することでお腹や下半身、背中、腕の引き締め、さらには代謝UPやヒップアップ、猫背の予防と様々な効果を期待できます。



【ヴィラバトラーアーサナ】

編集部おすすめ

当時の記事を読む

Beauty News Tokyoの記事をもっと見る

トピックス

今日の主要ニュース 国内の主要ニュース 海外の主要ニュース 芸能の主要ニュース スポーツの主要ニュース トレンドの主要ニュース おもしろの主要ニュース コラムの主要ニュース 特集・インタビューの主要ニュース

もっと読む

女性コラムニュースランキング

女性コラムランキングをもっと見る
お買いものリンク