食事&運動を一工夫【20kg以上の減量成功】に導いた簡単ダイエット

食事&運動を一工夫【20kg以上の減量成功】に導いた簡単ダイエット
拡大する(全1枚)

“食事管理”と“運動”はダイエットの必須条件とされているので、もともと食べることが好き、または運動が苦手という方にとってダイエット成功への道のりは険しいものとなります。そこで参考にしたいのが「食べることが大好きで、運動はあまりしない」と公言する人気女優のブレイク・ライブリー。過去に20kg以上の減量に成功している彼女が実践する生活習慣を改善するだけの簡単ダイエットのコツをチェックしてみましょう。



|間食を含めて1日5食。ただし、腹6分目で糖質制限はナシ

編集部おすすめ

当時の記事を読む

Beauty News Tokyoの記事をもっと見る

トピックス

今日の主要ニュース 国内の主要ニュース 海外の主要ニュース 芸能の主要ニュース スポーツの主要ニュース トレンドの主要ニュース おもしろの主要ニュース コラムの主要ニュース 特集・インタビューの主要ニュース

もっと読む

女性コラムニュースランキング

女性コラムランキングをもっと見る
お買いものリンク