いつの間にか二の腕&肩周りが細くなる。1日5回【上半身痩せを叶える】簡単習慣

いつの間にか二の腕&肩周りが細くなる。1日5回【上半身痩せを叶える】簡単習慣
拡大する(全1枚)

「1日を通して腕や肩周りがほとんど動かしていない」という日は意外と少なくないはず。そんな腕や首肩周りの活動量が減ると、より贅肉がつきやすくなる悪循環に陥ってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕&肩周りの運動不足を解消する簡単ヨガポーズ【チャトランガ・ダンダ・アーサナ~軽減法~】です。



【チャトランガ・ダンダ・アーサナ~軽減法~】

編集部おすすめ

あわせて読みたい

Beauty News Tokyoの記事をもっと見る

トピックス

今日の主要ニュース 国内の主要ニュース 海外の主要ニュース 芸能の主要ニュース スポーツの主要ニュース トレンドの主要ニュース おもしろの主要ニュース コラムの主要ニュース 特集・インタビューの主要ニュース

もっと読む

女性コラムニュースランキング

女性コラムランキングをもっと見る
お買いものリンク