骨格や筋肉量などを踏まえたベスト体重をキープすることを目標にしたいところ。そこで参考にしたいのが、身長152cmと低身長ながら、常に体重44kgをキープするコートニー・カーダシアンーが実践する２つの【簡単ヘルシー習慣】です。
ベスト体重44kgを長年キープ。ダイエットに役立つ【簡単ヘルシー習慣】２つ
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