お腹&下半身を一気に引き締め。1日1回【太りやすい&痩せにくいを解消する】簡単習慣
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お腹や下半身のラインに悩みを抱えている方のほとんどが「太りやすいのに痩せにくい」という悩みを抱えています。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹&下半身を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズ【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】です。体幹の強化にもつながり、代謝UP効果も期待できます。


【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】