ダイエットを頑張っているのに「お腹がなかなか痩せない」という方は少なくないと思います。それは、運動不足などによって、姿勢が崩れてしまうことが原因。自分も「当てはまる！」と感じるなら、ぜひピラティスの簡単エクササイズ【ヘッドロールアップ】を習慣に採り入れてみましょう。
「お腹が痩せない」問題を解決へ。腹筋運動よりも手軽な【お腹の凹ませに効く】簡単習慣
編集部おすすめ
あわせて読みたい
-
NEW
どんどん腰周りの脂肪が燃える。１日５セット【お腹ダイエットに効く】簡単習慣
-
NEW
肩こり＆疲れ目まで改善◎ １日１分【お腹の引き締めに効く】一石二鳥の簡単習慣
-
NEW
むくみ予防で脂肪燃焼効果UP。１日３セット【ぐんぐん脚が引き締まる】簡単習慣
-
NEW
最近「痩せにくくなってきた…」なら実践【骨盤の歪みをリセットする】簡単習慣
-
NEW
余分な脂肪＆むくみを撃退。１日わずか１分【ほっそり下半身へ導く】簡単習慣
-
NEW
くびれ作りに高い効果。１日１セット【太りにくい体＆くびれウエストに導く】簡単習慣
-
腰周りの贅肉が引き締まる◎ １日30秒でOK【お腹のシェイプアップに効く】簡単習慣
-
細見え＆美胸効果を一気に。１日１分【首肩周りの華奢感を引き上げる】簡単習慣
トピックス
もっと読む
-
お腹ぽっこり問題を解決へ。腹筋運動が苦手な方に最適な【お腹凹ませ】簡単習慣
「ぽっこりお腹が最近の悩み」という方は少なくないと思います。それは、スマホやPCの長時間使用だけでなく、運動不足などによって、姿勢が崩れてしまうことが原因。自分も「当てはまる！」と感じるなら、ぜひピラ...
-
腹筋運動よりも手軽◎ 座ったまま30秒【お腹痩せ】に効果大の簡単習慣
お腹の贅肉が気になった時「まずは腹筋運動！」という方は少なくないと思いますが、お腹を縮ませる腹筋運動よりも、お腹を伸ばす方が痩せ効果を得やすいのをご存知でしょうか？そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの...
-
ぽっこり下腹の凹ませに◎ 毎日５回【お腹痩せ】に効く簡単習慣
薄着の毎日で「本気でお腹周りを引き締めないと！」と感じている方は少なくないと思います。でも、なかなか思うようにお腹周りの贅肉は落ちてくれないもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋運動のような動きで手...
![[Amazon限定ブランド]【大容量】シャンプー](https://m.media-amazon.com/images/I/51y7bMFDAGL._SL500_.jpg)
