首肩周りの引き締めに◎ ガッチリ感を軽減【華奢見えする体】に導く簡単習慣
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薄着の季節に向けてきちんとケアしていきたいポイントの1つが“首肩周り”。贅肉やむくみによってガッチリ感が強調されてしまうと、太見えするだけでなく、老け見えにさえつながってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、「大胸筋」とインナーマッスルの「前鋸筋」を手軽に強化できる簡単エクササイズ【プッシュアップ】です。


【プッシュアップ】