失恋の傷が後を引いて…恋をしたくない気持ちを乗り越える方法

失恋の傷が後を引いて…恋をしたくない気持ちを乗り越える方法
(eternalcreative/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)好きな人に振られたり、付き合っていた人とお別れをしてしまうのはとても辛いことです。それがとても大切な関係性であったり、長い付き合いであったりするほど傷を深く追ってしまうことでしょう。

場合によっては、恋愛そのものが怖くなってしまうこともあるかもしれませんね。そんな時、どうすれば乗り越えていけるのでしょうか。fumumu取材班は話を聞いてみました。


(1)まずは平凡な日常を取り戻す

まずは、失恋により傷ついた自分、そして今は恋をしたくない自分と向き合い、認めてあげることから…

「恋はしたくないならしなくても大丈夫、あなたが日常をあなたらしく過ごせることができればそれでいいと思います。まずは平凡な日常を取り戻すことから。


それが続けば、きっと恋というスパイスがあるとより毎日が楽しいかもしれないな、と思える日がいつか来ると思います。恋をするのはそれからでも遅くはありません」(20代・女性)


関連記事:失恋の傷をどう乗りこえたらいいの? 叶わなかった恋に向き合う方法

(2)恋と関係のないことへ目線を向けてみる

失恋後に恋をする努力をしたり、リア充のカップルからオーラをもらおうとする人もいますが…

「それは実は間違いです。これをやった女友達は、どんどん沼にはまってしまっています。かと言って、恋に消極的な人と関わっても暗いトンネルから抜け出すことは難しいです。

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