2017年の目標の決め方はどうやる?楽しく目標設定できるマインドマップ術

2017年の目標の決め方はどうやる?楽しく目標設定できるマインドマップ術

あけましておめでとうございます!
新しい年が始まりましたね。

「今年の目標」、もう決めましたか?
目標を決めないのは、目的地をカーナビに設定せずに出かけるのと同じ。フラフラするだけで、どこへもたどりつけません。

「でも、目標ってどうやって決めたら良いかわからない」
そんなあなた。

・人気芸人・厚切りジェイソンさん
・メンタリストDaiGoさん
・EXILEメンバー

らも活用している頭がよくなるノート術「マインドマップ」で、楽しく目標設定してみませんか?

マインドマップを考案した脳と教育の世界的権威トニー・ブザン氏から直接学んだマインドマップ・インストラクターのホラノコウスケが、2017年の目標をマインドマップで決める方法を紹介します。

■1.真ん中に「2017年の理想の自分」をイラストで描く

2017年の目標の決め方はどうやる?楽しく目標設定できるマインドマップ術

真ん中にイラストを描きます。
・テーマは「2017年の理想の自分」
・A4用紙を横向きにする
・イラストの大きさはペットボトルの底くらい
・色を三色以上使う

絵が苦手な人も大丈夫。スマホの絵文字を真似したり、Googleで検索した画像を真似して描くなど、カンタンに描けばOKです。

■2.イラストから左右に3本ずつ枝を伸ばす

2017年の目標の決め方はどうやる?楽しく目標設定できるマインドマップ術

真ん中から6本、曲線で太い枝を伸ばし、以下の言葉を乗せます。
・仕事
・趣味
・健康
・教養
・財産
・家庭

なに色でもOK。6本の枝に違う色を使って、分かりやすくしましょう。

■3.思いつくキーワードをどんどんかき出す

2017年の目標の決め方はどうやる?楽しく目標設定できるマインドマップ術

書いてあるキーワードをキッカケに、「2017年の理想の自分」に関するキーワード(単語)を思いつくままに書き出します。
連想ゲームです。「趣味」といえば「カラオケ」、「カラオケ」といえば「毎月」「行きたい」など、とにかくたくさん出しましょう。
「こんなのムリか」「お金がない」「できるわけない」など考えず、まず思いつきをどんどん書くんです。


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