子どもは、親の行動に影響されて育ちます。そのため、気を付けないといけないのは喫煙や飲酒だけではありません。
普段、当たり前のようにやっていることでも悪い影響を与えてしまうことがあるのです！
今回、海外の人気ママサイト『POPSUGAR Moms』に親のNG習慣が紹介されていたので、取り上げたいと思います。
■1：インターネットばかりしている
親がいつも携帯やiPhone、パソコンに没頭しているのは、とても健康的な習慣とは言えないですよね。そのため、自分のインターネット使用時間を見直してみましょう。
もし、あなたがiPhoneを数分おきにチェックしているようであれば、同じことしてはいけないとあなたの子どもに言うのは難しいでしょう。
■2：自己嫌悪する
子どもが健康的な自尊心を持つためには、親が模範を示して、導いてあげないといけません。
よって、あなたの体重、シワ、体のパーツのどこかを「こんなんじゃダメだわ」などとバッシングしないようにしてください。
もし仮に、あなたがダイエットをしようとしている場合は、嫌々やらないように。楽しく、前向きに取り組みましょう。
■3：適当な食事を摂る
お母さんはマルチタスクのマスター。忙しくなればなるほど、何かしながら食べるようになりますよね。
しかし、ドーナッツやグラノーラ・バー1個で食事を済ませようとしないでください。それは、バランスの取れた食事はありません。
健康的な習慣を育成するために、ちゃんと献立を決めて、食事に関してもう少し時間を割いてください。
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