ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?
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朝晩の空気がだいぶ冷たくなってきた。冬は手足が冷えて、肩こりや腰痛が常にも増してひどくなる。一方で、コートを着たまま電車に乗ったりセーターを着て仕事をしていると、暑くてワキ汗が気になることも。

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

10月28日発売の『こころと体がラクになるツボ押し養生』(学研ホールディングス)では、中医学の専門家、田中友也さんが、季節ごと、症状ごとに、おすすめのツボで不調を和らげる方法を詳しく紹介している。

末端冷え性は「水かき」をつまむ

冬の冷えには、手指の間にある「八邪(はちじゃ)」、足指の間にある「八風(はっぷう)」をつまむのが効果的だ。これらは末端の血行をよくしてくれるツボで、水かきをつまむように刺激すると、じんわり温まってくるのを感じる。手と足で握手をすれば、八邪と八風を同時に刺激できる。

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

春の不調、花粉症による鼻炎・鼻づまりを軽減するツボも。小鼻の両脇、ほうれい線の上の「迎香(げいこう)」、さらに小指1本分上がったところにある「上迎香」をやさしく押すと、すっきりしてくる。

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

夏は背中・腰・足首のツボを露出せずに「隠して」冷房病から体を守るといい。

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

秋は理由もなく物憂げになってしまう季節。頭や胸、手にはメンタルにも効くツボがある。

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

四季だけでなく、長夏(ちょうか。梅雨の時期にあたる)の不調に効くツボも紹介。

ワキ汗をすぐに止めたい! そんな時に押すツボは?

スマホ首には「後渓」

肩こりや腰痛・頭痛、便秘、不眠など、1年を通してよくある不調に聞くツボも紹介している。


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